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단전호흡107

작은 것이 중요 무릇 모든 큰일들이 아주 사소한 것에서 비롯된다. 아주 사소한 것을 챙기지 못하면 우연으로 치부하기도 하며 그것을 챙긴 결과는 노력으로 주장되기도 한다. 어떤 일인든지 작은 것에서 나타나는 징조를 잘 구별하여 받아들이으로써 큰 일에 대하여 실수를 미연에 방지할 수 있는 것이.. 2013. 2. 28.
'한(ㅎ.ㄴ)'으로 바로 가세요 왜 여자들은 그렇게 사랑 때문에 불행해지는지 모르겠어요. 꼭 지팡이 짚고 가려는 속성 때문에 그렇죠. 남자 지팡이 짚고서 가려는 속성 때문에 불행해진다고요. 이 수련하시는 여자분들은 '한(ㅎ.ㄴ)'으로 바로 가세요. 사랑을 통해 가지 마시고 한(ㅎ.ㄴ)으로, 팔문원으로 바로 가시기 .. 2013. 2. 26.
몸의 불균형 사람에게는 위기가 있다. 균형을 잃으면 곧 위기가 오는 것인바, 이 위기에는 상하 불균형과 좌우 불균형, 전후 불균형이 있다. 상하의 불균형은 부자지간, 군신지간의 불화로 나타나며, 좌우 불균형은 친구나 동료간의 불화로, 전후의 불균형은 시간적인 불균형으로 나타난다. 시간적인 .. 2013. 2. 26.
[선계의 예의]선계의 인사법 수련은 동작을 빠르게 하지 마시고 천천히 하시는 것입니다. 수공(收功)하실 때 항상 천천히 동작을 하십시오. 우리 수련은 정중동(靜中動)이어서 고요한 가운데 움직임이 있는 것입니다. 기운을 받으면서 몸 속에서 혁명이 일어나서 체질을 바꾸는 것입니다. 그러므로 안에서 힘이 많이 .. 2013. 2. 24.
이제 수련을 시작하려는 분들에게 『 한국의 선인들 』3권에 보면 일상생활을 양보하고 나아가 수련도 양보하라고 하셨거든요. 일상생활을 양보하라는 것은 이해가 가는데 수련에 있어서의 양보는 어떤 것인지요? 지금은 그 말씀이 잘 와 닿지가 않네요. 늘 그 때 그 시점에 맞게 비유, 상징을 많이 이용합니다. 아마 그 때.. 2013. 2. 22.
집중은 돌파력 항상 총력을 다한다는 각오로 수련에 임하라. 얼마의 수련을 하든지간에 10분이든 5분이든 깊은 집중에 빠져 보도록 해라. 집중은 그 자체가 돌파력이요, 그 돌파력으로 수련이 진전되어 나가는 것이다. 언제나 집중에 강한 자에 의해 수련의 문은 열려 왔다. 수련은 집중이요, 집중은 수.. 2013. 2. 17.
인간의 지혜 인간의 지혜는 어디까지인지요? 어디까지가 없다. 깨이면 우주와 동격이요 덜 깨이면 한낱 모래 한 알보다 못한 상태가 되는 것이다. 인간은 그 자체가 성인과 거지의 본성을 모두 간직하고 있으며, 계발하기에 따라 성인도 되고 거지도 되는 것이다. 여기서 거지는 영력이 제로인 상태를.. 2013. 2. 14.
겸손 겸손 겸손은 그분의 존재방식이시다. 자신을 희생하여 사랑으로 모두를 감싸 안아 창조의 근원이 되는 배경이 겸손이다. 빛 자체이나 그 빛이 자신을 비추는 것이 아니라 우주만물을 고루 비추시니 또한 겸손이다. 곧 만물을 생장하게 하고 진화하게 하는 원동력이라. 그러므로 겸손은 .. 2013. 2. 12.
천기를 자랑하지 말아라 수련은 인간을 젊게 한다. 충분한 우주 기운의 보급은 언제나 인체 내부를 기로 충만케 하므로 적어도 기운에 관하여는 부족함이 없을 것이다. 다만 자신이 사용하고자 하는 기운이 부족한 경우가 있을 것인바, 이 경우도 잠시 있으면 보충이 되니 역시 부족함이 전과 같지 않을 것이다. .. 2013. 2. 12.
집중은 돌파력 항상 총력을 다한다는 각오로 수련에 임하라. 얼마의 수련을 하든지간에 10분이든 5분이든 깊은 집중에 빠져 보도록 해라. 집중은 그 자체가 돌파력이요. 그 돌파력으로 수련이 진전되어 나가는 것이다. 언제나 집중에 강한 자에 의해 수련의 문은 열려 있다. 수련은 집중이요. 집중은 수.. 2013. 2. 11.
3차 백일 수련 지침 - 7월5일부터 시작되는 제3차 백일 수련의 지침을 바랍니다. 3차 백일 수련에 있어서는 스승의 전신(前身)인 OOO 선인의 기운을 느껴볼 수 있도록 하라. 모든 수련생들의 손 자세는 부암동에서 스승이 전수하였던 자세를 견지할 것이며, 그 자세로 스승의 참다운 기운을 느껴 봄으로써 자신.. 2013. 2. 9.
금촉 금촉은 몸에 관한 일체의 접촉을 하지 않는 것, 기 교류를 하지 않는 것을 말합니다. 금촉 중에 금욕이 들어가는 거죠. 누구를 만나도 기운을 열지 않고 만나니까 공.사가 분명합니다. 대화만 하고 상대방 일에는 참견하지 않고 기운을 섞지 않는 거예요. 그러나 일단 사람을 만나게 되면 .. 2013. 2. 8.
때란 사람에게는 항상 때가 있다. 이 때는 사람을 크게도 하고 흥하게도 하며 망하게도 한다. 이 때는 사람에게 유익한 기운과 불리한 기운이 작용하는 것으로서, 때가 약간 불리해도 자신의 의지와 노력으로 극복이 되기도 한다. 때는 다만 어느 정도의 기준일 뿐이며 절대적인 것은 아니므로.. 2013. 2. 7.
지감 마음에 관한 사항을 끊는 것이 도대체 무슨 말인지 이해가 안된다는 분이 계신데 희노애락애오욕, 즉 느낌에 대해서 느끼지 않는 것입니다. 어떤 느낌이 오면 계속 깊이 들어가는 것이 아니라 그 느낌 자체를 잊어버리는 거예요. 갑자기 누가 전화해서 굉장히 기쁜 소식을 알려줘도 그 기.. 2013. 2. 5.
여자의 생리와 수련 여자의 경우 생리와 수련은 어떤 관계인지요? 자연 현상으로서 신경을 쓰면 있는 것이요, 신경을 쓰지 않으면 없는 것이다. 어느 정도까지는 자신의 의지로 조절이 가능하며 앞뒤로 편하게 할 수도 있다. 인간의 마음은 항상 어느 정도의 경험에 의한 한계를 설정하고 지내므로 당연한 것.. 2013. 2. 5.
조율 조율 삶을 조율하라. 인간의 몸은 악기와 같아 최적으로 조율된다면 통풍이 잘되는 방처럼 신선한 공기와 정보가 막힘없이 드나들어 건강하다. 조율. 사람, 자연, 하늘에의 조율....... 자신은 없는 상태에서 바람처럼 그에 맞춤이 바로 조율의 요령이니 나 없음이 기본조건. 자연에의 완벽.. 2013. 2. 3.
몸과 마음의 상태 마음의 동요가 없는 상태, 느낌을 멈춘 상태가 바로 지감입니다. 이 수련은 처음에는 조식(調息), 호흡을 고르는 것으로 시작해서 마음 상태는 지감(止感)을 하셔야 되고 몸 상태는 금촉(禁觸)을 하시는 과정이 되겠습니다. 하나씩 살펴보면 호흡은 기본적으로 갖춰야 하는 수련법입니다. .. 2013. 2. 3.
뒤를 보지 말아라 뒤를 보지 말고 항상 한 치 앞에서 최선을 다하라. 가장 무서운 것은 한 치 앞의 방심이다. 어떤 이유로든 가장 무서운 결과로 남을 수 있는 것이다. 뒤는 나를 얽어매는 족쇄이다. 과거를 떨쳐버림으로써 우리는 또 하나의 자신을 창조할 수 있다. 지난 일들을 떨쳐 버림으로써 건강하고 .. 2013. 2. 2.
선계의 날씨는 봄 자기 마음은 자기가 냉, 온을 조절할 수 있어야 합니다. 스스로 조절이 불가능해서 너무 뜨거운 것도 상대방을 부담스럽게 하고, 반대로 너무 차가워서 남까지 얼어붙게 만드는 것도 짐이 됩니다. 정신적으로 동상이나 화상, 열상을 입히는 것은 모두 좋지 않습니다. 선계의 날씨는 늘 봄.. 2013. 2. 1.
얻음과 버림 이 세상에는 영원히 버릴 수 없을 것으로 생각되는 것도 있으나 영원히 버릴 수 없는 것은 아무것도 없다. 다만, 그 단계에서 그렇게 생각되는 것이나 모두 버릴 수 있는 것들이고 버려야 하는 것들이다. 한때 이 세상의 모든 것처럼 다가왔던 것들도 그 단계를 지나고 나면 모두 하찮은 .. 2013. 1. 31.
공허 공허 네가 사랑이 필요하구나. 어찌 외로와하는 것이냐. 사랑이 필요하면 센 척하지 말고 그냥 받아라. 무엇이 있느냐. 마음이 공허하여 자신조차 털리게 생겼구나. 자신을 들여다보렴. 강한 듯 보여도 들춰 보면 아무것이 없으니. 눈보라에 헐벗은 군사로 허세만 부린들 이길 수 있겠느.. 2013. 1. 30.
따뜻함 셋째, 따뜻함입니다. 따뜻한 마음, 따뜻한 시각을 가지면 주변 사람에게 힘이 됩니다. 비정한 사람, 사물을 보는 시각이 너무 냉정해서 비판적인 사람들은 좌측으로 기울어진 것입니다. 그런 사람들은 매사에 삐딱하고 냉소적입니다. 자기가 하면 다 잘할 텐데 남들이 한 것은 잘한 것이 .. 2013. 1. 29.
심력(心力) 다지기 때가 사람을 기다리지 않는다. 사람이 때를 기다리는 것이다. 사람은 때를 기다리며 일생을 보내는 것이다. 그 일생은 다시없이 소중한 일생이며, 한번 흘려 보내고 새로이 맞이할 수 있는 것이 아니다. 자신의 마음대로 할 수 있는 것은 금생에 한한 것이며 내생은 자신의 뜻대로 되지 않.. 2013. 1. 29.
밝음 둘째, 힘이 되는 것은 밝음입니다. 밝아야 합니다. 밝음이란 마음이 무겁지 않고 가벼운 상태를 말합니다. 자신만 가벼운 것이 아니라 그 가벼움으로 인해 주변 사람들까지 날아갈 것 같은 분위기를 갖게 하면 주변 사람에게 힘이 됩니다. 제가 옛날에 수련할 때 한동안 상당히 마음이 어.. 2013. 1. 28.

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