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3. 감성과 영성을 위한 글/행복 이야기95

숭어 한 마리의 어린 숭어가 수평선을 차지하기 위하여 장도에 올랐다. 꿈꾸는 듯 뭉게뭉게 이는 흰구름, 사과빛으로 물들어가는 저녁노을, 그 아득한 수평선에는 인어들이 노니는 동화의 나라, 산호섬이 있을 것이었다. 그러나 석 달이 넘는 기나긴 여행에도 불구하고 어린 숭어와 수평선 간.. 2012. 10. 22.
누구도 마음을 떠날 수는 없다 마음은 영혼이 숨 쉬는 공기다. - J. 주베르 레오는 아프리카 대륙의 조그맣고 소박 한 나라에서 태어났다. 물질적으로 풍요하지는 않았지만 그는 행복한 어린 시절을 보냈다. 큰 가뭄이나 흉작이 들어 어려울 때는 이웃과 가난을 나누고 풍년이 찾아왔을 때는 기쁨을 나누었다. 아프리카 곳곳에서 크.. 2010. 4. 25.
인생이라는 경주에 집중하라 목적을 위해 살 줄 아는 것은 위대하고 영광스러운 일이다. - 몽테뉴 경마장에 가본 적이 있는가. 푸른 잔디와 흙으로 잘 빚은 도로, 구름처럼 모인 관중 앞에서 날렵한 몸매와 강한 근육을 가진 말들이 자웅을 겨룬다. 출발선 앞에 선 말들에게서 당신은 무엇을 발견할 수 있는가. 말들은 모두 눈가리.. 2010. 4. 24.
때론 단순한 마음으로 바라보라 다행히도 정신분석이 내면의 갈등을 해소하는 유일한 방법은 아니다. 인생 자체는 여전히 매우 효과적인 치료자다. - K. 호니 살면서 한번쯤은 자신의 현재를 만든 것이 무엇인가 고민하며 온갖 심리학적 지식을 활용해 과거를 반추해 보는 시간을 갖게 된다. 과거의 어느 한 순간이나 선.. 2010. 4. 4.
마음의 속도를 조절하라 절제와 일은 사람의 참된 의사다. 일은 그의 식욕을 돋우고 절제는 식욕의 남용을 방지한다. - J.루소 자동차, 오토바이, 자전거..., 빠르게 달리는 대부분의 기계에는 항상 두 개의 페달이 있다. 하나는 가속을 위한 것이고, 다른 하나는 제동을 위한 것이다. 하나는 긍정적인 상황으로 나아가기 위한 것.. 2010. 4. 1.
모든 길은 나에게로 통한다. 거친 땅에서 굳어진 발굽을 가진 짐승은 어떠한 길도 갈 수 있다. - 세네카 살면서 사람들은 운명의 상대, 좋은 직업, 좋은 친구들, 편리한 생활 등 저마다 더 좋은 것을 얻기 위해 많은 시간과 노력을 쏟는다. 그 와중 수많은 길을 걷게 되고, 다양한 경험을 하게 된다. 종종 삶의 여러 갈림길에 서게 됐.. 2010. 3. 30.
인생에 물음표를 남겨두라 당신의 혀에 '나는 잘 모릅니다'라는 말을 열심히 가르쳐라. - 탈무드 나는 모든 것에 대해 대답을 하려는 사람을 경계한다. "잘 모르겠다"고 답하는 것을 싫어하는 사람, 잘못된 답변일지언정 기어이 답을 하고야 마는 사람은 얼핏 보기에 아무 결점이 없어 보이지만, 사실은 심리적으로 커다란 결점을.. 2010. 3. 23.
마음을 내려놓고 새로운 별을 찾아라 어리석은 사람은 방황하고 지혜로운 사람은 여행을 한다. - T. 풀러 대양 한가운데서 표류하고 있거나 높은 파도에서 휩싸여 휘청이는 배보다 항구에 정박해 있는 배가 더 안전한 것은 지극히 당연하다. 그러나 당연히 그 배는 어디에도 이르지 못하고 어떤 것도 찾을 수 없다. 있는지 없.. 2010. 3. 19.
인생의 독을 해독제로 탈바꿈시켜라 내가 걷는 길은 험하고 미끄러웠다. 그래서 나는 자꾸만 미끄러져 길바닥 위에 넘어지곤 했다. 그러나 나는 곧 기운을 차리고 내 자신에게 말했다. "괜찮아. 길이 약간 미끄럽긴 해도 낭떠러지는 아니야." - A. 링컨 가을이 끝나가면 낙엽이 진다. 땅에 떨어진 낙엽은 누군가에게 밟히고 뒹굴며 미생물에.. 2010. 3. 10.
뱀에게 물리면 밧줄만 봐도 무섭다. 과거는 달아나기는커녕 현재로 끈질기게 남는다. - 프루스트 "뱀에게 물리면 밧줄만 봐도 무섭다." 이것은 페르시아의 오랜 속담으로, 심리학에서 쓰는 용어인 '전이'에 대한 태곳적 통찰력을 보여주고 있다. '전이현상'은 대부분의 정신적 고통의 기저를 이루는 근본 개념이다. 뱀에게 물린 경험과 같.. 2010. 2. 23.
마음의 벽을 모두 허무는 것은 위험하다. 자기 자신의 주인이 아니면 아무도 자유롭지 못하다. - 에픽테투스 벽은 늘 두 벽면을 가지게 마련이다. 그런데 우리는 벽이 앞을 가로막을 때 보통 한쪽 벽만 보는 경향이 있다. 즉 벽이 우리 앞을 막아서고 있다는 것만 생각한다. 하지만 성급하게 그 벽을 허물기 전에 그 벽의 다른 측면에 대해서도 .. 2010. 2. 19.
상대방과 마음의 눈높이를 맞춰라 농담에 대한 서로 다른 취향은 사랑의 중대한 장애물이다. - G. 엘리엇 인간은 머리와 가슴, 그리고 배로 구성된 생명체다. 각각은 자신만의 기능과 역할을 가지고 있으나, 자기 분야를 벗어나면 곧 무용지물이 돼버리기 쉽다. 머리, 즉 지적 두뇌는 로켓을 만들고 건물을 세우거나 약을 개발함에 있어 .. 2010. 2. 14.
마음 날씨를 맑음으로 유지하라 남 앞에서 부끄러워하는 사람과 자기 앞에서 부끄러워하는 사람 사이에는 커다란 거리가 있다. - 탈무드 어떤 사람들은 날씨에 따라 기분이 오락가락한다. 태양이 강하게 내리쬐면 미간을 찌푸리고, 비가 주룩주룩 오기 시작하면 옷이 젖는다며 짜증을 낸다. 이와 반대로 변덕스런 날씨에 대비해 한 .. 2010. 2. 12.
감정의 찌꺼기를 배출하라 기뻐해야 할 것을 기뻐하고 미워해야 할 것을 미워하는 것은 훌륭한 인격과 깊이 연관된다. - 아리스토텔레스 지구상에 존재하는 모든 생명체는 영양분을 섭취한 후 체내에 흡수되고 난 나머지를 반드시 몸 밖으로 배출시킨다. 그렇지 않으면 자가중독에 걸려 목숨을 잃을 수 있다. 이러한 법칙은 음.. 2010. 2. 5.
음양의 이치가 마음의 동력이 된다. 세상의 모든 조화는 불화 속에 있다. - 세네카 전기는 음극과 양극 사이를 흐른다. 이러한 원칙은 우리의 인생을 굴러가게 하는 삶의 에너지에도 적용된다. 사람에겐 모두 결핍된 요소가 있게 마련이다. 이는 삶의 마이너스 전하로, 부정적인 요소이지만 동시에 긍정적인 요소를 향해 나아가게 하는 삶.. 2010. 2. 2.
마음의 결정을 내리는 때가 중요하다 후회를 지혜롭게 이용하라. 깊이 후회한다는 것은 새로운 삶을 산다는 것이다. - H. D. 소로우 결정을 내린다는 건 언제나 어려운 일이다. 이 집을 사야할까, 저 집을 사야할까? 최고의 배우자는 누구일까? 지금 아이를 가져야 할까, 아니면 좀더 안정이 될 때까지 기다려야 하는 걸까? 진로는 어떻게 정.. 2010. 1. 20.
스스로 마음에 상처를 내지 마라 너를 해친 자가 너보다 약하면 그를 용서하고, 너보다 강하면 너 자신을 용서하라. - 세네카 냇가에서 물을 마시던 양 곀으로 늑대가 다가와 가만히 물을 마셨다. 양은 아무 생각 없이 물을 마셨고, 그러다 결국 봉변을 당하고 만다. 양의 소식을 들은 여러 동물들은 명백한 가해자인 늑대에 대해서는 .. 2010. 1. 12.
마음이 무엇을 원하는지 살펴라 상대방의 입장에서 상대방의 눈으로 모든 것을 보라. 독선은 악마처럼 피하라. - B. H. 리들 하트 모든 것이 얼어붙을 정도로 추운 겨울날, 한 농부가 길가에서 얼어붙은 뱀을 발견했다. 농부는 뱀의 몸을 녹여 주며 자신의 선행을 뿌듯하게 여겼다. 그러나 불쌍한 농부는 고마움의 인사를 받기는 커녕 .. 2009. 12. 22.
몸이 건강해야 마음도 건강하다 착각은 종합적인 질병이다. - 갤브레이스 집에 물이 새면 우리는 당연히 지붕에서 샜을거라고 생각하지만, 벽이나 창문 심지어 바닥에서 물이 샐 수도 있다. 집안 구석구석을 차근차근 살펴야 한다. 이와 마찬가지로 사람들이 보이는 이상 행동이 모두 심리적인 요인에서 기인한다고 생각하기 쉽지만,.. 2009. 12. 11.
도전하는 마음이 삶을 진화시킨다. 용기는 두려움이 없는 것이 아니라, 두려움에 저항하고 그것을 극복하는 것이다. - 마크 트웨인 수백만 년 전, 우리의 먼 친척뻘이기도 한 원숭이들은 극심한 기후변화를 겪게 되었다. 그 전까지 원숭이들은 필요한 것은 뭐든 얻을 수 있는 숲속에서 살았다. 그러나 기후변화로 인해 숲이 환경이 변했.. 2009. 12. 7.
닫힌 문을 여는 두 가지 방법 사랑과 전쟁은 똑같은 것이며, 전략과 정책이 똑같이 허용된다. - 세르반테스 우리의 인생은 곳곳에 닫힌 문이 나타나는 미로에 견주어볼 수 있다. 앞으로 계속 나아가려면 그 문을 열어야 한다. 이러한 난관에 맞닥뜨렸을 때 사람들은 대개 두 가지 전략을 취할 수 있다. 하나는 열쇠에 집중하는 것이.. 2009. 12. 3.
진심을 듣고 싶다면 상대방의 몸짓을 보라 사랑은 눈으로 보는 게 아니라 마음으로 보는 걸까. 그래서 날개 달린 큐피드가 장님인 것일까. - 셰익스피어, <한여름밤의 꿈> 노래는 가사와 멜로디가 하나로 어우러져 완성된다. 그런데 사람들은 보통 가사의 내용에만 집중하고 멜로디는 그저 흘려듣는 경우가 많다. 그러나 때로는 가사보다 멜.. 2009. 12. 1.
때로는 부정적인 생각이 약이 된다. 걱정하는 것은 인간의 모든 기능 가운데 가장 자연스럽고 자발적인 것이다. - L 토머스 겨울이 다가오면 사람들은 따뜻한 옷을 마련하고 난방기구를 손보는 등 월동준비를 한다. 이때 독감 백신을 주사하는 것도 빠트려선 안 된다. 백신을 통해 바이러스에 대한 면역력을 키워놓지 않으면 독감에 걸려 .. 2009. 11. 27.
상대방을 이해하려면 그 마음을 들여다 보라 나는 인간의 모든 행동을 비웃지도 슬퍼하지도 미워하지도 않고 다만 이해하려고 노력했다. - 스피노자 박쥐에 대해 연구하고 싶다면 밤에 관찰하는 수고를 감내해야 한다. 박쥐는 야행성 동물이기 때문이다. 낮시간 동안의 박쥐를 지켜본 후 박쥐의 생태를 이해했다고 할 수 없다. 다른 동물의 경우.. 2009. 11. 25.

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