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2. 명상 교과서/목적있게 사는 법237

수련을 위해 하루를 어떻게 살까? 수련하기 위해 최상의 컨디션을 유지하는 것이 어렵습니다. 수련할 때의 컨디션은 최상이어야 하거든요. 그러기 위해서는 쓸데없는 에너지를 안 써야 합니다. 내가 저녁에 수련해야겠다, 맑은 정신으로 최상의 컨디션으로 해야겠다, 하면 낮에 어떻게 지내야 하겠습니까? 더러 화나는 일이 있어도 '수.. 2008. 2. 21.
정성이란 같은 행동을 되풀이 하는 것 정성이라고 하면 흔히 거창한 것이라고 생각하는데, 그러다 보면 아예 엄두도 못 내기도 합니다. 그런데 꼭 백일기도를 해야 하고 새벽같이 정화수를 떠 놓아야 정성이 아닙니다. 정성은 작은 것입니다. 아무리 작은 일일지라도 매일 같은 일을 반복해서 하는 것, 예를 들어 '새벽 다섯 시에 수련을 하.. 2008. 2. 20.
온갖 정성을 다하여 '온갖 정성을 다하여' 라는 말이 있죠? 무슨 뜻인가 하면 다른 것은 생각하지 않는다는 것입니다. 오로지 그 생각만 하는 것이 정성입니다. 저는 맛있는 음식을 보면 굉장히 즐거워하며 먹거든요. 그걸 보고 무슨 도인이 그렇게 맛있게 먹느냐고 말하는 분도 계시더군요. 이상한 고정관념이 있어서 도.. 2008. 2. 18.
다른 차원으로 가다. 축기가 된 상태에서 천천히 호흡을 고르다 보면 어딘가 굴 속으로 빨려 들어가는데, 그런 굴이 3개 있습니다. 우리 몸의 상단, 중단, 하단으로서 모두 자기 안으로 들어가는 굴입니다. 우주로 가는 블랙홀이죠. 청룡열차를 탄 것처럼 훅 빨려들어 갑니다. 『콘택트』라는 영화에 보면 굴 속으로 빨려 들.. 2008. 2. 15.
몰입, 소리가 안 들리도록.... 직장을 그만두고 집에 있게 된 후부터는 무조건 저녁에 일찍 잤습니다. 우리 집은 가족들이 모두 야행성이어서, 12시도 좋고 1시도 좋고 들어오는 시간이 제멋대로였습니다. 가족들이 들어오거나 말거나 밤 9시나 10시 쯤에 잤고, 새벽 3시가 되면 정확히 일어났습니다. 일어나서 그때부터 아침까지 약 4.. 2008. 2. 14.
숨 쉬는 재미에 빠져들다 제가 수련을 해서 여기까지 온 것은 열정이 있었기에 가능한 일이었습니다. 저는 지금까지 저보다 더 열심히 수련하는 사람을 보지 못했습니다. 직장을 그만둔 것도 수련이 너무 하고 싶어서, 수련 시간을 갖기 위해서였습니다. 수련하기 전에는 출퇴근할 때 자가용을 주로 타고 다녔는데, 수련하고 .. 2008. 2. 13.
앉은 자리에 뿌리가 내리도록 저는 학교 다닐 때부터 잡념이 많았던 사람입니다. 겉으로는 열심히 수업을 듣는 것같이 보였는데, 속으로는 딴생각을 하고 있었습니다. 얼굴은 계속 선생님을 쳐다보고, 필기도 열심히 하는데, 끊임없이 딴 생각을 하는 거예요. 아무도 눈치를 못 챘죠. 그렇게 산만한 사람이, 얼마나 앉았으면 무심으.. 2008. 2. 12.
잡념 속에서 하루 열 시간을 저도 처음에는 생각이 몹시 많은 사람이었습니다. 너무 생각이 많아서 수련도 하기 전에 생각만으로 지쳤지요. 아침에 눈뜨면 오만 가지 잡생각이 다 떠오르는데, 30분 정도 누워있다 보면 생각이 꼬리에 꼬리를 물다가 지쳐서 다시 자야 하는 지경이 되곤 했습니다. 츨근이고 뭐고 다 귀찮고요. 얼마.. 2008. 2. 11.
수련은 무심으로 들어가는 훈련 수련은 방법만 터득하면 쉽습니다. 들어가는 방법을 몰라서 그렇지 무심으로만 들어가면 쉽습니다. 무심으로 들어가야 그때부터 수련이라고 볼 수 있습니다. 무심으로 들어가기 전에는 진전이 없는 것이지요. 보면 다들 그 전 단계에 있는데 무슨 수를 써서라도 무심으로 들어가야 합니다. 저도 처음.. 2008. 2. 5.
직접 숨을 쉬어 봤는가? 우리 수련과 어찌나 똑같던지..... 사실 저는 한마디만 해줘야 하는 사람입니다. '직접 숨을 쉬어 봐라', '직접 깊이 들어가서 본성을 만나 봐라' 하고 사라져야 하는 사람이지요. 그런데 사라지지 않고 여기 계속 앉아서 너무 많은 이야기를 하고 있지요. 좋은 선생이 아닌가 봅니다. '직접 해봐라' 하고 .. 2008. 2. 4.
연금술사의 가르침 『연금술사』를 읽어 보면, 연금술사를 만나기를 갈망하는 영국인이 나옵니다. 연금술사를 만나기 위해 10년 동안 준비를 했다고 합니다. 연금술에 관한 책을 엄청나게 많이 읽었고요. 그러던 중 이집트 피라미드 근처에 연금술사가 있다는 말을 듣고 어렵게 어렵게 찾아갑니다. 동서로 아프리카를 가.. 2008. 2. 1.
선인, 의지와 사랑과 지혜가 완성된 분 하단, 중단, 상단을 완성한 사람을 선인仙人이라고 합니다. 하단은 의지를 말하는데, 인간으로 태어나서 하고자 하는 바를 이루기 위한 기초 단위가 바로 하단입니다. 하단이 완성되면 범인이라고 합니다. 하단도 완성되지 않은 상태는 범인도 아니라고 볼 수 있습니다. 중단이 완성되면 성인聖人이라.. 2008. 1. 31.
하단부터 차오르는 것이 정법 우리 수련은 하단 완성, 중단 완성, 상단 완성의 순서로 진행됩니다. 파장이나 천기天氣를 읽는 것은 맨 마지막 단계인 상단에서 이루어지는 일입니다. 기운이 하단에서부터 축기가 돼서 상단까지 가득 차 올라오면, 그때는 어느 정도 상단을 쓰는 일을 해도 됩니다. 그런데 하단이 부실하거나 중단이 .. 2008. 1. 25.
깨달음은 꽃이 피듯이... 우리 수련은 호흡과 의식이 같이 가는 것입니다. 마음이 굉장히 중요하지만 마음만으로 깨달으려면 너무 힘듭니다. 또 몸이 갖춰진 다음에 마음이 따라와야지, 마음이 갖춰진 다음에 몸이 따라오는 것은 힘듭니다. 몸이 갖춰져서 하단에서 축기가 되고, 기운이 차 올라오면, 꽃이 피듯이 혈이 열립니.. 2008. 1. 24.
기로 영을 깨고, 영으로 심을 깨고 우리가 쓰는 방법은 기氣로 영靈을 깨고, 영으로 심心을 깨는 방법입니다. 첫 번째, 기로 영을 깬다는 것은, 호흡수련으로 정기(精氣, 맑은 기운)를 받아들여 자신의 기적인 부분을 증가시켜야만 영을 깰 수 있다는 것입니다. 인간의 영은 굉장히 복잡하고 집요해서 지속적으로 밀어붙여야만 깰 수 있.. 2008. 1. 23.
호흡에 의식을 실어... 항상 호흡수련과 의식수련을 반반 병행하는 것이 바람직합니다. 의식이 높아도 호흡이 뒷받침해주지 않으면 의식과 현실의 괴리만 더 커집니다. 눈만 높아져서 높은 곳에서 내려다보는데 현실이 괴리만 더 커집니다 눈만 높아져서 높은 곳에서 내려다보는데 현실이 따라주지 않는 것이죠. 또 호흡만 .. 2008. 1. 22.
어떤 호흡을 해야 하는가? 우리 회원님들이 호흡하는 것을 보면 삐죽삐죽하다가, 잦아들다가, 춤추듯 하다가 하는데 성격이 그대로 드러납니다. 급하게 하려하고, 단숨에 승부 보려고 하고......, 이런 성격들이 그대로 나타나는 것이죠. 한두 호흡 하는 것만 봐도 근본이 다 드러납니다. 감출 수가 없습니다. 호흡을 어떻게 해야 .. 2008. 1. 18.
우주기로 하는 단전호흡 현대인들은 복잡한 것에 중독되어 있어서 몇 달씩 그냥 내버려두면 견디지를 못합니다. 또 항상 뛰어다니는 상태에 있다 보니 가만히 있는 것을 견디지를 못합니다. 제가 회원님들께 자꾸 이런저런 새로운 명상법들을 소개해 드리는 것은 그래서입니다. 사실 그렇게 많은 명상법이 필요하지는 않습니.. 2008. 1. 17.
왜 호흡이 중요한가? 호흡을 통하지 않고 참선으로 가는 방법을 사용하는 종교, 믿음을 통해 가는 종교가 있습니다. 또 많은 명상 단체에서는 호흡을 통하지 않고 의식으로만 가는 방법을 사용하고 있습니다. 요즘 사람들이 힘들여 호흡하는 것을 싫어하기 때문입니다. 쉽게 의식으로만 가는 방법을 좋아하다 보니까 거기.. 2008. 1. 15.
왜 알파파장이 중요한가? 알파파장은 무심의 파장, 흔들림이 거의 없는 파장입니다. 그러므로 알파파장에 주파수를 맞춤으로써 내 마음 상태를 흔들림이 없이 고요하게 만들 수 있습니다. 그렇게 하면 또 마음이 비워집니다. 나아가 알파파장은 자신의 본성을 만나기 위한 수단입니다. 기공이나 대부분의 타 수련은 일정한 파.. 2008. 1. 14.
마음공부와 우주기운 우리 수련은 결국은 마음공부입니다. 기로 하는 것은 마음공부를 하기 위한 기반 조성으로 필요한 것이며 결국은 마음으로 갈 수밖에 없습니다. 마음공부는 세 가지라고 말씀드렸습니다. 첫 번째는 마음을 낮추는 것, 즉 겸손해지는 것이고, 두 번째는 마음을 비우는 것, 세 번째는 마음을 조절하는 것.. 2008. 1. 11.
수련은 구체적이다. 수련이란 구체적인 것입니다. 가만히 선방에 앉아 있다고 해서 되는 것이 아니며 구체적으로 탁기를 빼고, 기운으로 목욕을 하고, 축기를 하면서 진전되는 것입니다. 마음공부 또한 이런 구체적인 행위를 통해 진전이 됩니다. 가만히 앉아 있으면 백날 해도 진전이 안 됩니다. 잡념에 시달리기만 합니.. 2008. 1. 10.
내기를 강화하고 파장을 낮추는 수련 우리 수련을 간단히 표현하면 두 가지인데, 내기內氣를 강화하고 파장을 낮추는 것입니다. 내기, 즉 내 안의 기운을 강화하여 업을 해소하고 파장을 낮추는 것입니다. 우선 왜 내기를 강화하는가에 대해 말씀드리겠습니다. 기공氣功의 경우 기운의 흐름을 강조하는 방법입니다. 기공을 하시는 분들은 .. 2008. 1. 8.
수련과 종교의 차이점 얼마 전 어느 분이 '종교와 수련이 어떻게 다른가?' 라는 질문을 해오셨습니다. 그분은 일종의 피해의식이 있는 분이셨습니다. 특정 종교에 오래 몸담고 계셨는데 그곳에서 착취당하는 느낌을 강하게 받았던 것이지요. 그래서 '여기도 결국은 같은 곳이 아닌가?' 하는 의심을 갖고 계셨습니다. 기성 종.. 2008. 1. 4.

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