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명상과 심리학의 만남?(퍼온 글) 명상과 심리 만나니 명약일세…명상치료학회 발족 » 동국대 부설 유치원은 꽃 관찰이나 맨발로 걷기 등 원아들에게 자연물과 교감을 나누는 명상을 시킨 결과 정서가 안정되고 집중력이 향상되는 효과를 거뒀다고 밝혔다. 사진은 숲 속에서 나무를 끌어안고 느껴보는 나무 명상을 하는 원아들. .. 2007. 4. 4.
서두르지 않아야.. 2007. 4. 4.
[자연의학]암을 예방하는 명상(퍼온 글) 명상이 여러가지 질병을 예방하고 치료하는 데 좋다고 하면 너무 과장하는 것이 아닌가, 하고 의문을 갖는 사람도 있을 것이다. 그러나 결코 그렇지 않다. 대부분의 사람들은 호흡의 중요성을 인식하지 못하고 있다. 음식물의 섭취에 관해서는 많은 신경을 쓰면서 호흡에 대해서는 전혀 생각하지 않고.. 2007. 4. 3.
하늘은 공정합니다. 2007. 4. 3.
[자연의학]당뇨병을 예방하는 명상(퍼온 글) 당뇨병은 현대인에게 가장 흔한 병이라고 할만큼 널리 퍼져 있다. 심지어 초등학생까지도 당뇨병을 앓고 있는 환자가 많다고 하니 기막힌 일이다. 당뇨병이란 소변을 통해 몸 속의 당이 배출되는 것을 말한다. 우리 혈액 내에는 포도당이 함유되어 있다. 혈액 내의 포도당 양이 많아지면 인체는 이를 .. 2007. 4. 3.
믿음이란.. 2007. 3. 31.
이순신 장군 친필!(퍼온 글~) 一誓海山立綱常於百代 일서해산입강상어백대 再造乾坤無我矜於當時 재조건곤무아긍어당시 成仁取義精忠光於檀聖 성인취의정충광어단성 補天浴日功德盖於槿邦 보천욕일공덕개어근방 바다와 산에 맹세하므로 강상을 세워 후세에 이르도록 세웠으며 천지를 구해냈으되 내세워 자랑함.. 2007. 3. 31.
일과 여가의 균형이 필요하다(퍼온글~) 일과 여가의 균형이 필요하다 [헤럴드생생뉴스] 2006년 11월 04일(토) 오전 11:49 가 가 | 이메일| 프린트 직장에서 받는 스트레스가 심해지고 있다. 한 이벤트회사는 직장인을 위해 상사에게 고함을 지르게 하고 사표를 써보게 하는 행사까지 마련했을 정도다. 정도의 차이는 있겠지만 직장 스트레스는 피.. 2007. 3. 31.
세종대왕 이야기(퍼온 글~) http://www.seri.org/ 고려 시대에서 조선 시대로 넘어가는 가교를 세운 사람이 태조와 태종이라면, 그 다리를 건너 500년 왕조와 굳건한 토대를 세운 것은 바로 세종대왕이다. 그는 과학과 농법에 대한 광범위한 지식을 정리하고 발전시켰다. 그뿐 아니라 역사상 최고의 발명품인 한글까지 만.. 2007. 3. 31.
[나라]아프리카? 여름철 아스팔트 위 비가내린 직후 석양이 길위에 반사되어 생긴 아름다운 모습.. 아프리카 마다가스카르 섬에 있는 나무.. 저장하기 위해서 줄기가 굵어진것이라고 합니다. 가뭄때 이때 저장해 둔 몸속에 물을 먹고 산다고 합니다. 미국 레인보우 바위.. 이곳에 고운 모래만 남아 이처럼 .. 2007. 3. 31.
수면제 몸이 좀 약한 편인 보좌 신부님 한 분이 요 근래 밤에 잠이 잘 오질 않아서 고민이었다. 그래서 하루는 본당 신부님에게 혹시 잘 듣는 수면제를 아시면 좀 알려 달라고 부탁을 하였다. 굉장히 걱정을 하시는 본당 신부님이 즉시 좋은 약을 알려 주면서 말하였다. "아주 잘 듣는 수면제가 있는데.... 그런.. 2007. 3. 30.
[자연의학]노이로제를 명상으로 다스린다 남보다 신경질이 많고 두통을 자주 호소하거나 불면증이 심한 사람 약간 지저분한 것만 봐도 못 참고 신경질을 내는 사람 심신을 긴장시키지 않는 무기력한 성격의 소유자 한 가지 생각에만 몰두하고 몸의 긴장을 풀지 않고 유연성마저 결핍된 망상적 성격을 가진 사람 명예욕이 강하여 자신의 실력 .. 2007. 3. 29.
[자연의학]위장을 강하게 하는 명상 명상이 위장을 강하게 한다는 사실을 아는 사람은 별로 많지 않다. 도대체 어떻게 위장병을 명상으로 고칠까 하고 의아해 하는 사람도 있을 것이다. 위장은 자율 신경의 지배를 받는다. 위장에 나오는 위액은 부교감 신경의 지배하에 있는가 하면 이 위액의 양을 조정. 억제하는 것은 교감 신경이다. .. 2007. 3. 29.
[한 번에 한 가지만]비움 감정적인 면이 아무리 복잡하다 해도 '희로애락애오욕' 일곱 가지외에 별 게 없습니다. 그 일곱 가지를 가지고 그렇게 조화를 부리는 것입니다. 많지도 않은 것 가지고 그렇게 번잡합니다. 생각도 그렇습니다. 사람들이 근본적으로 생각해야 할 것은 생로병사 외에는 없습니다. 그것도 자나깨나 그 생.. 2007. 3. 29.
보좌신부 주일 학교 3학년 교리반 선생님이 '본당'이 무엇인지를 설명하면서 '본당 신부'를 설명할 차례가 되었다. "'본당 신부'는 원래 라틴어 '파스토르(Pastor)에서 왔는데, 그 뜻은 양을 치는 사람, 목자라는 뜻입니다." 그리고는 아이들에게 물었다. "본당 신부님이 본당의 목자라면 그럼 누가 양들이겠어요?" .. 2007. 3. 29.
음성, 양성, 중성 식품 동물성 단백질은 몸을 따뜻하게 한다. 우유는 예외적으로 음성지만 우유가 단단해져 노란색으로 바뀐 치즈는 몸을 따뜻하게 하는 식품이 된다. 그래서 몸이 차가워진 노인이 몸을 따뜻하게 하려면 우유보다는 치즈를 먹는 편이 좋다. 뿌리채소는 따뜻한 성질을 갖고 있기 때문에 태양과 반대쪽인 땅.. 2007. 3. 28.
위.십이지장 궤양의 원인과 치유법 위. 십이지장 궤양 등 소화성 궤양은 스트레스가 원인이 되어 생기는 경우가 많다. 심신에 스트레스가 가해지면 온몸의 혈관이 수축하고 혈액순환이 나빠지는데, 당연히 위와 십이지장 점막에 영양을 내보내는 혈관도 수축되고 혈액순환의 장애가 온다. 따라서 약해진 점막은 위산 등의 공격인자에 .. 2007. 3. 28.
쉬는 것도 때가 있습니다. 2007. 3. 28.
사목자 회의 점심 식사를 마친 후 각 교구에서 모인 사목자 대표 신부들 몇 분이서 한자리에 앉아 담소를 즐기고 있었다. 젊은 신부 한 분이 걱정스럽다는 듯이 현대인의 비도덕성, 특히 점증하는 물질주의와 소유욕에 대해 비판을 제기하였다. 그런데 맞은 편의 연세 지긋한 노인 신부님 한 분이 그 말을 듣고는 .. 2007. 3. 28.
판단은 자신이 하되 평가는 하늘이 합니다. 2007. 3. 27.
환상 본당 사제관에 도둑이 들었다. 마침 요근래 성당 신축기금이 모자라 밤잠을 설치던 본당 신부가 도둑이 책상 서랍을 온통 다 빼내고 장농을 뒤지는 것을 보다가 간도 크게시리 그냥 크게 웃어 젖혔다. 그랬더니 돈을 훔치는 데 정신이 없던 그 도둑, 아닌 밤중에 홍두깨 격으로 기괴한 웃음 소리를 듣.. 2007. 3. 27.
대신 걱정하는 주머니 각자 주머니를 두 개씩 만드는 겁니다. 마음의 주머니입니다. 양쪽에 주머니 하나씩 차시고 왼쪽에는 밖의 일이나 사회생활에 관한 걱정을, 오른쪽에는 집안에서의 걱정을 집어넣으십시오. 근심, 걱정, 미래에 대한 불안, 할 일에 대한 두려움 같은 것들을 주머니가 대신 걱정해 주도록 넣어 버리고, .. 2007. 3. 23.
[자유로운 삶의 방식]대신 걱정하는 주머니 각자 주머니를 두 개씩 만드는 겁니다. 마음의 주머니입니다. 양쪽에 주머니 하나씩 차시고 왼쪽에는 밖의 일이나 사회생활에 관한 걱정을, 오른쪽에는 집안에서의 걱정을 집어넣으십시오. 근심, 걱정, 미래에 대한 불안, 할 일에 대한 두려움 같은 것들을 주머니가 대신 걱정해 주도록 넣어 버리고, .. 2007. 3. 23.
마음에서 가까우면.. 2007. 3. 23.

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