대신 걱정하는 주머니

 

 

 

 

각자 주머니를 두 개씩 만드는 겁니다.

마음의 주머니입니다.

양쪽에 주머니 하나씩 차시고 왼쪽에는 밖의 일이나 사회생활에 관한 걱정을,

오른쪽에는 집안에서의 걱정을 집어넣으십시오.

근심, 걱정, 미래에 대한 불안, 할 일에 대한 두려움 같은 것들을

주머니가 대신 걱정해 주도록 넣어 버리고, 본인들은 잊어버리는 거예요.

 

그런 것들이 금방 해결이 나는 문제가 아닙니다.

목표를 세우고 노력하다 보면 되는 거지, 걱정한다고 금방 해결이 날 것 같아요?

그럴 것 같으면 문제도 아니죠.

큰 줄기만 세우고 가다 보면 자질구레한 것들은 저절로 정리가 되기도 합니다.

 

일일이 정리를 할 수는 없습니다. 주머니에 맡기십시오.

 

 

 

이런 방법도 있습니다.

문제가 구체적이지 않아서 잘 모르겠다는 분들은 수첩을 하나 사서 할 일을 쭉 적어 보세요

주부들도 장볼 것들을 수첩에 적어놓고 덮어 두십시오.

살 때 가서 사면 되는데 머릿속에 내내 담고 있습니다.

사지도 않으면서 가만히 앉아서 걱정만 합니다.

그런 것들을 쭉 써놓고 잊어버리십시오.

수첩이 다 알아서 해주도록!

 

 

 

[무심 19쪽]