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1. 선계수련 교과서/내 인생은 내 뜻대로68

수련의 기본 수련의 기본 이 수련은 처음에는 조식調息, 호흡을 고르는 것으로 시작해서 마음 상태는 지감止感하셔야 되고 몸 상태는 금촉禁燭을 하시는 과정입니다 하나씩 살펴보면, 호흡은 기본적으로 갖춰야 하는 수련법입니다. 지감이란 '마음에 관한 모든 사항을 끊는 것'을 말하는데 흔들리지 .. 2017. 8. 28.
선계 수련의 종착역 선계 수련의 종착역 책에 보면 일상생활을 양보하고 수련도 양보하라고 하셨거든요. 일상생활을 양보하라는 것은 이해가 가는데 수련에 있어서의 양보는 어떤 것인지요? 제 스승께서는 늘 그때 그 시점에 맞게 비유와 상징을 이용해서 말씀하시는데, 아마 그때 제가 수련에 매달리거나 .. 2017. 7. 25.
내 인생은 내 뜻대로 내 인생은 내 뜻대로 수련에 진전이 있으면 자신에게 어떤 변화가 있거나 나아진다는 느낌을 가질 수 있습니까? 몸이 바뀌어서 편안해지고 가벼워지는 것을 느낄 수 있습니다. 또 마음이 편안해집니다. 그 다음에는 기운을 활용해서, 하고자 하는 일을 할 수 있는 단계가 됩니다. 즉 몸이 .. 2017. 7. 3.
수련은 집중 수련은 집중 수련은 양적으로 하지 마시고 질적으로 하세요. 미련스럽게 양적으로 많이 하시는 게 아니라, 집중하여 수련하시고 평소 수련하지 않는 시간에는본인의 일을 열심히 하십시오. 두 가지 일을 동시에 하려고 하지 마세요. 항상 그때, 그 상황에 충실한 것이 도입니다. 잘 때는 .. 2017. 6. 13.
앉아서 선계까지 앉아서 선계까지 선생님, 잠이 너무 많이 오는 사람은 어떻게 해야 하나요? 잠이 많이 오는 것은 피로해서인데, 특히 마음의 피로가 많을 때 그렇습니다. 몸의 피로는 두 세 시간 정도 수면을 취하면 회복될 수 있지만 마음의 피로는 그렇지 않습니다. 마음이 피로한 이유는 신경 쓰는 데.. 2017. 5. 4.
깨달음으로 가는 길 깨달음으로 가는 길 선생님, '우주'하고 '한(ㅎ,ㄴ)'하고 어떻게 다른지요? 같은 말입니다. 한국적으로 표현한 것이 '한(ㅎ,ㄴ)'이고 우주적으로 표현한 것이 '우주'입니다. '한(ㅎ,ㄴ)'이란 말이 서양에는 없어서 우리나라 사람밖에는 모릅니다. '한(ㅎ,ㄴ)'하면 형이상학적인 의미가 있어서 .. 2017. 4. 12.
말씀과 하나 되어 말씀과 하나 되어 주역을 천 번 읽으면 물 위를 걷는다는 말이 있습니다. 그만큼 많이 읽으면 말씀과 하나 된다는 뜻인데 그렇게 천 번을 읽으면 실제로 물 위를 걸을 수도 있습니다. 말씀으로 통할 수 있었다는 이야기입니다. 그렇게 '한국의 선인들'을 비롯한 선서를 100번 정도 읽어 보.. 2017. 3. 9.
10차원 우주 10차원 우주 수련장에 기방석이 있다고 말씀드렸는데 그것이 언제 쓰이냐 하는 생각을 하셨을 겁니다. 수련을 하다 보면 기방석이 우주선의 역할을 해서 우주, 선계로도 가고 타별에도 갑니다. 가는 방법은 여러 가지가 있어서 청룡 열차 타듯이 올라타서 블랙홀에 빠지는 것처럼 터널 속.. 2017. 2. 22.
지금 여기 지금 여기 수련할 때는 수련만 해야 하는데 대개 이런저런 생각들을 많이 합니다. 직장 나가서는 집 걱정하고 집에 가서는 직장 일 걱정하는 사람들이 있습니다. 심지어는 밥 먹을 때조차 끊임없이 다른 생각을 합니다. 수련하기에는 참 어려운 성격입니다. 이런 분들은 놓지 못해 잠도 .. 2017. 2. 6.
무심에 들다 무심에 들다 큰 경사가 있어서 말씀을 드리고 같이 축하해 드리려고 합니다. 이번에 삼매三昧에 들어가게 되신 분이 계십니다. 삼매라는 것은 요가에서 '사맛디', 단전호흡에서는 '입정入定'이라고 하는데 20~30년을 수행해도 삼매의 경지에 들어가기가 어렵습니다. 죽기 전에 한 번만이라.. 2017. 1. 10.
호흡으로 그릇 바꾸기 호흡으로 그릇 바꾸기 흔히 '그릇이 크다', '그릇이 작다'하는 얘기를 하는데 '그릇'이 무엇일까요? 그릇이란 바로 '덕'을 말합니다. 덕은 하늘에서 베푸는 것인데, 덕을 많이 타고나면 그릇이 크다고 하고 덕을 적게 타고나면 그릇이 적다고 합니다. 그런데 덕은 후천적으로 갖추기가 매우.. 2016. 12. 28.
기가 뜨면 기가 뜨면 수련생 중에 기가 떠서 수련을 못하고 있는 분이 계신데, 그분의 기가 뜨게 된 것은 이 수련 때문이 아닙니다. 전에 기 관련 책을 많이 읽고, 기운 돌리는 수련을 하면서 본인이 스스로 상단을 돌렸습니다. 그렇게 하면 수련이 빨리 되는 줄 알고 혼자서 오랫동안 중단과 상단을 .. 2016. 10. 24.
단전은 마음의 주머니 단전은 마음의 주머니 단전은 '마음의 주머니'입니다. 따라서 마음에 새는 곳이 있으면 단전이 열립니다. 평소에 단전강화 수련을 튼튼하게 해 놓았어도 조금만 방심하면 단전이 열립니다. 특히 기운이 자꾸 빠져나가는 것 같은 분은 항상 '마음'을 단속하시고 단전강화 수련을 많이 하십.. 2016. 9. 27.
단전의 모양은? 단전의 모양은? 단전이 단지 같은 모양이라고 말씀을 드렸는데, 왜 그런 모양이 됐을까 생각해보신 적이 있습니까? 물론 다 단지 모양은 아닙니다. 기존의 단전이 너무 엉성하고 쓰지 못할 상태여서 지난번에 단전재건 수련으로 일시에 단전을 새로 지급 받았는데 다 같은 모양이 아닙니.. 2016. 8. 30.
나는 지금 단전만 있다 나는 지금 단전만 있다 호흡을 할 때는 어디에 집중하고 어떤 의념을 같이 해야 합니까? 예를 들면 북극성의 기운이 들어오고 있다거나 하는 상상을 같이 해야 하나요? 초급반의 경우 단전호흡하실 때의 요령은 '단전외의 부분은 없다'라고 생각하는 것입니다. 다른 부분은 없고 오직 단.. 2016. 8. 8.
날숨이 비결 날숨이 비결 일전에 호흡을 하다 보니 끝도 없이 숨이 들어오면서 어디서 그만 내쉬어야 할지를 모르겠더군요. 어디서 끊고 내쉬어야 하는지요? 호흡수련에서 호와 흡의 균형이 중요하다고 여러 번 말씀드렸습니다. 들숨을 많이 하시면 축기에는 좋은데 몸 안에 있는 탁기가 배출되기 어.. 2016. 6. 23.
호흡은 '고르게' 호흡은 '고르게' 호흡은 길게 해야 좋습니까? 이 수련은 호흡의 길이에는 그렇게 신경을 많이 안 씁니다. 길이는 각 30초 정도, 즉 들숨과 날숨이 합해서 1분 정도만 되면 무심의 경지에 들어갈 수 있습니다. 호흡 자체가 그 이하라면 무심으로 들어가기는 어렵습니다. 그러나 30초 정도의 .. 2016. 5. 24.
단전을 잘 키우려면 단전을 잘 키우려면 단전은 처음에 주먹만 한 크기로 받게 되는데 수련을 하면 그 안에 씨가 심어집니다. 씨가 심어지는 이치는 아무 것도 없는 땅에 싹이 터서 자라는 것과 같습니다. 처음에는 크기가 겨자씨만 한 기운입니다. 기운의 힘으로 자생해서 단전 안에 착상을 하게 됩니다. 씨.. 2016. 5. 3.
선계에서 오는 단전 선계에서 오는 단전 단전은 선계에서 내려오는 재료로 본인이 제작하는 것입니다. 원래 내 몸 안에 있던 것이 아니라 수련을 시작하면서 선계에서 지급되는 물건입니다. 선계의 물건을 자신의 힘으로 키우는 최초의 것이 바로 단전입니다. 단전에 대한 의식도 상당히 중요합니다. 호흡만.. 2016. 4. 5.
[호흡으로 지금 이순간]단전호흡 단전호흡 선계수련은 단전호흡으로 하는 수련입니다. 단전호흡이란 정확히 단전으로 호흡하는 것을 말하는데, 가슴으로 하는 훙식호흡과 배 전체로 하는 복식호흡과는 다릅니다. 대부분의 사람들은 흉식호흡을 주로 하고 성악하시는 분이나 운동하시는 분들은 복식호흡을 합니다. 복식.. 2016. 2. 29.
나는 보석 같이 귀한 존재 나는 보석 같이 귀한 존재 이 수련은 버리는 공부여서 닦아지지 않은 거친 부분, 뾰족뾰족한 부분들은 반드시 시정해야 합니다. 자신을 바꾸기 위해서 하는 공부이기 때문에 기존의 나를 그대로 가지고 기운을 받아 본들 소용이 없습니다. 그래서 무안해 하시는 걸 알면서도 제가 공개적.. 2016. 2. 15.
수련의 세 가지 준비조건 수련의 세 가지 준비조건 수련을 하기 위해서는 먼저 수련할 수 있는 환경을 갖춰야 합니다. 이 수련이 홀로서는 공부이기 때문입니다. 첫째, 기본적으로 자신의 몸에 대해 알고 스스로 돌볼 수 있어야 합니다. 수련은 몸을 통해 마음을 공부하는 것이기 때문에, 몸에 대한 기초적인 상식.. 2016. 1. 25.
중용으로 가는 수련 중용으로 가는 수련 책을 읽다가 '극선極善도 좋지 않다'는 글을 읽었는데 이해가 잘 안됩니다. 극선이란 극악무도한 악질과는 반대로 분명 좋은 쪽이기는 한데 남을 인정하지 않고 무조건 자기주장만 하는 것을 말합니다. 나만 옳은 것입니다. 자기 자신이 너무 선량하고 바르게 행동하.. 2015. 12. 29.
시공을 초월한 전수 시공을 초월한 전수 저는 다음 달에 유학을 가는데 외국에 나가 있는 동안에는 어떻게 수련을 해야 할까요? 수선재의 기운을 받고자 하시면 항상 팔문원을 의념하세요. 안테나를 통해서 기운이 전달됩니다. 팔문원은 우주를 축소해 놓은 상징으로 그냥 우주라고 하면 잘 떠오르지 않기 .. 2015. 12. 7.

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