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1. 명상 칼럼709

미운 놈 떡 하나 더 주기? 2009. 10. 20.
계란장수 2009. 10. 16.
친구의 선물 2009. 10. 14.
사랑합니다. 고맙습니다, 미안합니다. 사랑합니다, 고맙습니다, 미안합니다 이 세상에서 가장 아름다운 말은 무엇일까요? 563돌 한글날을 기념하여 조사한 바에 따르면, 한국인들은 가장 아름다운 우리말로 ‘사랑’을 꼽았다고 합니다. 그밖에 미리내, 우리? 서로, 엄마? 어머니, 행복? 기쁨, 아름답다? 예쁘다, 시나브로, 하늘, 다솜, 가족, .. 2009. 10. 9.
행복을 부르는 한마디 행복을 부르는 한마디 말 한마디에 천냥 빚을 갚는다는 속담이 있습니다. 말이 가진 힘이 얼마나 대단한지를 반증해주는 속담인데요. 이처럼 큰 위력을 가진 말 중 하나가 ‘미안해요.’라는 말입니다. 진심을 담은 사과의 말 한마디는 수십 마디의 변명보다 훨씬 강력하게 사랑과 감사의 관계로 발전.. 2009. 10. 6.
가족의 두가지 얼굴 가족의 두가지 얼굴 풍성한 한가위 명절입니다. 명절을 맞아 그동안 못 뵈었던 가족, 친지와 함께하시겠지요. 대부분은 이렇게 풍성한 모습으로 한가위를 지내시겠지만 한편으로는 가족 간의 갈등으로 인해 쓸쓸하게 보내시는 분들도 있을 것입니다. 가족이라는 존재는 이렇게 두 얼굴을 가지고 있어.. 2009. 10. 2.
불면증 안녕 불면증 안녕 어젯밤, 잠은 푹 주무셨는지요? 불면증과 수면무호흡증 등으로 잠을 제대로 못 자는 분들이 7년 사이 4.5배 증가하였다는 소식을 접했습니다. 사람으로 태어나서 잠도 제대로 못 잔다는 것처럼 불행한 일은 없을 것입니다. 잠이 안 오는 이유는 두 가지로 볼 수 있으며, 첫째는 놓지 못해서.. 2009. 9. 29.
어머니의 눈빛 어머니의 눈빛 세상을 향해 내보내고 또 세상을 향해 내보내심을 받은 자 모두가 사랑이니 사랑의 눈길과 사랑의 눈길을 받은 자 모두가 사랑으로 살게 된다. 2009. 9. 28.
투덜이를 날려보낸다. 투덜이를 날려보낸다 “회사도 마음에 안 들고, 저 사람도 마음에 안 들고….” 끊임없이 주변 사람들을 못마땅해하는 사람, 시선이 매사 삐딱하고 파괴적인 사람이 있습니다. 그 근본을 파고들어가면 자기 자신에게 만족하지 못하는 게 있어서입니다. 내가 나를 볼 때 마땅치 않기 때문에 계속 타인.. 2009. 9. 22.
바닥에서의 눈물 바닥에서의 눈물 요즘 ‘선덕여왕’이라는 드라마가 인기입니다. 그 인기 비결은 배우들의 실감 나는 연기와 한시도 엉덩이를 뗄 수 없게 만드는 드라마의 스토리라고 합니다. 드라마의 김영현 작가는 한류 열풍을 이끌어낸 ‘대장금’을 집필하기도 했습니다. 지금은 유명 작가이지만 한때는 2년간 .. 2009. 9. 21.
마음은 감사 & 몸은 하하하 마음은 감사 & 몸은 하하하 신종플루가 연일 빠른 속도로 확산되어 명상편지 가족 여러분의 안부가 걱정되는 요즈음입니다. 그래서 오늘은 일상생활에서 쉽게 면역력을 증가시키는 방법들을 소개합니다. 오늘부터 한 번 꾸준히 가까운 분들과 함께 해 보시면 어떨까요? 첫째, 올바른 식습관 김치, 된.. 2009. 9. 17.
절박함이 이끌어 낸 열정 절박함이 이끌어 낸 열정 김연아 선수가 유명해지기 전까지 우리나라는 피겨스케이팅의 불모지였습니다. 제대로 된 연습장 하나 없어서 일반 놀이공원 아이스링크에서 사람들 틈에 끼어 운동하고 사람들이 모두 돌아가고 난 밤에서야 연습할 수 있었다고 합니다. 하지만, 그런 불모지 같은 환경에서 .. 2009. 9. 16.
사랑한다면... 사랑한다면... 누군가를 사랑한다면 ‘그가 살아 있는 것만으로도 고맙다.’라는 마음을 가져보면 어떨까요? 지금 같이 있지 않다면 ‘같은 하늘 아래 숨 쉬고 있는 것, 같은 시대에 같은 공기를 마시면서 살고 있는 것만으로도 고맙다.‘라는 마음을 갖는 것입니다. 반드시 나와 함께 하지 않아도 좋.. 2009. 9. 14.
착한 사람들 착한 사람들 가끔 학원에서 사람들을 가르치다 보면 희한하게 얘는~ 이런 비스름한 '삘'이 온다. 첫 번째 삘은 올 2월쯤에 한 아주머니한테서… 그리고 두 번째 삘은 이번 달 writing 수업을 하면서…. 이상하게 잘 맞고 이상하게 잘 통하고 이상하게 마음이 가고 뭐 자꾸 더 주고 싶고 그런 사람… 살다가.. 2009. 9. 4.
인간에 대한 예의 인간에 대한 예의 어느덧 휴가의 계절이 지나고 올해의 후반부로 접어들었습니다. 휴식을 취하려고 떠난 여행에서 기분 좋은 경험도 했지만 불쾌해진 경험도 있으셨을 것입니다. 식사를 하기 위해 들른 식당에서 종업원들이 자기네들끼리 떠든다든가, 그릇을 소리 나게 다룬다든가 해서 오히려 눈치.. 2009. 9. 2.
내 삶의 카모메 식당 2009. 8. 29.
웃음과 울음사이 2009. 8. 15.
순화시대 2009. 8. 10.
'싫어'라고 말한다면 '싫어'라고 말한다면 저희 딸이 일주일에 두 번은 놀이터에 갑니다. 오늘도 역시 유치원 앞 놀이터에서 어둑해지도록 놀고 집으로 오는데, 화가 나는 겁니다. ‘아… 나는 퇴근해도 집안일도 못하고 쉬지도 못하고 왜 이러고 있어야 하나.’ 하면서 말이죠. 그래서, 그냥 말했습니다. “나 이럴 땐 니가.. 2009. 8. 3.
바캉스의 참 맛 바캉스의 참 맛 휴가 계획은 세우셨는지요? 여름휴가를 가리키는 바캉스(vacance)는 ‘텅 비어있다.’라는 뜻입니다. 이는 ‘무엇으로부터 자유로워지는 것’을 뜻하는 ‘vacatio'에 그 어원을 두고 있다고 합니다. 휴가라고 하면 무엇인가를 계획하고 누군가와 함께하는 데에 마음을 많이 쓰실 것입니다... 2009. 7. 29.
못난이 전성시대 못난이 전성시대 못난이가 뜬다! 모양이 좋은 과일에 비해 울퉁불퉁하고 흠이 있어 사랑받지 못하던 못난 과일. 잘생긴 과일보다 가치가 낮아 저렴한 못난이 과일은 신선도와 당도는 정품과 별 차이가 없다고 합니다. 그래서 물가가 고공비행을 하는 요즈음, '못난이 과일'이 인기를 끌고 있습니다. 실.. 2009. 7. 22.
채울까 나눌까? 2009. 7. 17.
이젠 다른 세계를 경험해볼까? 이젠 다른 세계를 경험해볼까? 최근 문화센터 강의를 들으며 친해진 분이 있습니다. 이분을 통해 배울 점이 무엇일까 생각해 보았습니다. 가난한 무수리의 삶을 살아온 저와는 반대로 부유한 공주과입니다. 남의 눈치를 거의 안 보고 하고 싶은 대로 하고 당당하고 자신을 비하하지 않으며 손해 보는 .. 2009. 7. 13.
나는 왜 그것 때문에 화가 날까? 나는 왜 그것 때문에 화가 날까? 아킬레스건! 그리스 신화에 나오는 아킬레우스, 그는 불사신이었지만 발뒤꿈치에 약점을 가지고 있었습니다. 결국, 그 부분에 적장이 쏜 화살을 맞아 죽었다고 합니다. 누구나 자신만의 아킬레스건이 있습니다. 가만히 생각해보면 '나는 왜 맨날 그것 때문에 화가 날까.. 2009. 7. 9.

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