투덜이를 날려보낸다.

투덜이를 날려보낸다 “회사도 마음에 안 들고, 저 사람도 마음에 안 들고….” 끊임없이 주변 사람들을 못마땅해하는 사람, 시선이 매사 삐딱하고 파괴적인 사람이 있습니다. 그 근본을 파고들어가면 자기 자신에게 만족하지 못하는 게 있어서입니다. 내가 나를 볼 때 마땅치 않기 때문에 계속 타인에게 눈을 돌려서 마땅치가 않은 것입니다. 자기 자신에게 만족하는 사람은 남에게도 너그럽습니다. 혹시 투덜투덜 상황이라면, ‘스스로 자신에게 만족하는 방법’ 두 가지를 이용해보세요. 첫째는 눈높이를 낮추는 방법입니다. 생각의 크기를 줄여서 자기 자신에게 기대하는 것과 실천할 수 있는 것을 일치시켜 갈등의 폭을 줄이는 것입니다. 둘째는 ‘나는 못났다’라고 인정을 하는 것입니다. ‘나는 잘났다, 못난 건 너다’ 이렇게 생각하니까 자꾸 불만이 쌓이는데, ‘나는 못났다, 별로 시원치가 않다‘ 이렇게 인정하고 나면 비로소 자신을 바꿔보겠다는 마음이 들 것입니다. 그러면 하나씩 고쳐가면 됩니다. 항상 커지기 위해 노력하되 인정할 줄 아는 것! 투덜이를 날려보내고 편안한 마음을 간직하는 비결입니다.