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웰빙423

요구하는 게 너무 많으면 부모나 주변에서 너무 많은 것을 요구하다 보면 아이는 자연스러움을 잃어버립니다. 있는 그대로 크도록 내버려둬야 무리 없이 잘 뻗어 나가는데요. 이렇게 해라, 저렇게 해라, 이렇게 하니까 예쁘다, 저렇게 하니까 예쁘다... 자꾸 그런 소리를 들으면 머리에 남습니다. 그래서 자기 의도대로 안 하고 .. 2008. 9. 30.
심포삼초 강화 식사 처방 만성 질환을 앓아 병이 오래 진행된 경우에는 어떤 장기를 집중적으로 다스리는 것은 위험하므로 심포삼초를 우선으로 치료해야 합니다. 심포삼초를 강화하는 식사 처방은 다음과 같습니다. 1. 생 옥수수 가루를 매 끼 5~6스푼씩, 생 도토리와 백복령 가루를 매 끼 1~2 스푼씩 먹습니다. 2. 녹두와 조를 .. 2008. 9. 30.
정성들여 밥상을 차린다는 것 제가 어릴 적에, 제 어머니는 집에 귀한 손님이 오시면 며칠 전부터 쌀을 고르셨습니다. 겨를 고르는 것이 아니라 낟알을 고르면서 온전한 쌀과 온전하지 못한 쌀을 구분하셨지요. 그렇게 고르신 후 온전한 쌀로만 지은 밥을 대접하셨습니다. 그때는 제가 어려서 도저히 이해하지 못햇습니다. '바쁘신 .. 2008. 9. 25.
심포 삼초는 가장 중요한 장부 심포삼초心包三焦는 면역력, 생명력, 저항력, 힘을 담당하는 장부입니다. 그런데 심포삼초는 눈에 보이는 장부가 아닙니다. 의사들이 우리 몸 어딘가에 있다고 추정은 합니다. 심포는 심장을 싸고 있는 막이라고 추정하는데 엑스레이를 찍어도 안 나옵니다. 삼초도 마찬가지입니다. 소장 밑에 있다고 .. 2008. 9. 25.
아이가 늦게까지 안 들어온다면 제 경우 아이들이 사춘기를 빨리 겪은 편이어서 초등학교 다닐 때부터 늦게까지 집에 안 들어올 때가 많았습니다. 아이들이 연락도 잘 안 했는데, 그렇다고 제가 먼저 연락하지도 않았습니다. 연락이 닿으면 거짓말을 하는데 거짓말 듣기가 싫었기 때문이지요. 뭘 하고 다니는지 알고는 있습니다. 나.. 2008. 9. 24.
오장육부를 보살피는 법 땀 흘린 후 찬바람을 쐬면 비장이 상합니다. 넘어지는 것도 후유증이 있어서 비장을 상하게 합니다. 술 취한 가운데 방사를 많이 하는 것, 생각을 많이 하는 것도 비장이 상하는 원인입니다. 화를 자꾸 내고 높은 데서 떨어지고 하면 간이 상합니다. 술을 많이 먹어도 상하고요. 어떤 장부.. 2008. 9. 24.
자녀의 입장에서는 의사표시를 잘해야 자녀의 입장에서는 부모가 일방적으로 무언가를 요구하는데 내가 도저히 거기에 응하지 못하겠다 하면 그걸 인식시켜줘야 합니다. 내가 원하는 것은 다른 것이라는 의사표시를 해야 합니다. 착한 사람들은 대개 부모가 원하는 쪽으로 움직여 줍니다. 속마음은 그게 아닌데 겉으로는 움직여주는 것이.. 2008. 9. 22.
함부로 판단해 주지 마라 우리나라 부모들은 자녀의 삶에 굉장히 많이 관여합니다. 우리나라 드라마만 봐도 너무 참견하는 것이 원인이 되어 온갖 일들이 벌어지잖습니까? '자식은 내 소유물이고 내 맘대로 할 수 있다' 는 잘못된 의식 때문에 이것저것 많이 강요하는데 모두 월권행위입니다. 특히 진로 문제, 애정 문제, 종교 .. 2008. 9. 19.
생기는 바로바로 섭취해야 허준 선인이 물에 관한 얘기를 참 많이 하셨습니다. 『동의보감』에 나와 있는 물의 가짓수가 33가지이지요. 인간에게 필요한 물의 가짓수만도 33가지라는 얘기인데, 물이 정말 중요하고 오묘한 것이더군요. 인체가 전부 물이다 보니 어떤 물을 어떻게 섭취하느냐에 따라 건강이 좌우됩니.. 2008. 9. 19.
원하는 걸 하도록 내버려 두라 인간의 마음을 안다는 것은 쉬운 것 같으면서도 참 어려운 일입니다. 얼마 전에 어느 회원님의 부탁으로 그분 자녀들의 진로를 알아본 일이 있었습니다. 아들 하나, 딸 하나가 있는데 둘 다 30대이고 미국으로 유학을 갔더군요. 그 회원님 내외도 아이들 뒷바라지 하러 미국으로 갔다가 아예 눌러앉게 .. 2008. 9. 18.
생식만으로는 안 되는 이유 생식은 죽은 기운이 아닌 생기生氣를 바로 섭취하기 위한 것입니다. 보통 사람은 어떤 성분을 섭취하기 위해 음식을 먹지만, 명상하는 사람은 기운을 섭취하기 위해 먹습니다. 생식은 생기를 그때그때 빨리 조달할 수 있는 방법입니다. 생식에 쓰이는 곡식은 전부 씨앗입니다. 옥수수 씨.. 2008. 9. 18.
사람마다 태어난 목적이 다르다. 아이가 공부를 열심히 안 한다? 저도 아이들이 공부를 안 해서 처음에는 걱정을 많이 했습니다. 학교 가면 담임선생님들이 "머리는 전교 일등 수준인데 노력을 안 한다" 고 얘기하더군요. 어떻게 공부를 못할 수 있는지, 의아해하기도 했습니다. 그런데 명상을 하고 나서 사람마다 태어난 목적이 다르.. 2008. 9. 17.
쌀은 인간에게 가장 알맞은 식물 우리가 왜 주식으로 쌀을 먹는지 생각해 본 적 있으신가요? 왜 선인들이 하필 쌀밥을 우리나라의 주식으로 하셨을까요? 밀도 있고 조도 있고... 많잖아요? 저도 늘 궁금했습니다. 명상을 하고 나서 보니까 쌀이 상당히 영성이 높은 식물이더군요. 식물 중에서 아마 쌀이 가장 영성이 높은 .. 2008. 9. 17.
부모의 역할은 뒤에서 받쳐주는 것 아이를 기를 때는 내버려두는 것이 가장 좋은 방법입니다. 대개보면 엄마들이 아이를 앞에서 끄는데, 아이의 재능을 보면서 뒤에서 받쳐주는 역할을 하면 됩니다. 앞에서 이리저리 끌지 말고, 유심히 살피면서 본인이 하고자 하는 대로 뒷받침해 주라는 말씀입니다. 있는 듯 없는 듯 도와주는 것이 가.. 2008. 9. 12.
하단,중단,상단,뇌에 영양을 공급하는 식물 식물 중에서 호두나 잣, 밤같이 높이 매달려서 열리는 열매는 상단上丹에 영양을 줍니다. 상단에 작용해서 뇌에 좋은 기능을 하는 식품인 것이지요. 가지, 고추, 깻잎같이 중간 정도의 위치에 달린 작물은 중단中丹에 영양을 줍니다. 고구마, 감자, 연근같이 땅속이나 물속에 묻힌 작물은 .. 2008. 9. 12.
미지근하게 먹는 것이 좋다 온도가 굉장히 중요합니다. 인간은 36.5도의 뜨거운 동물이지요. 여름에 덥다고 냉수를 마시고 찬 것을 계속 들이키는데, 현대인의 건강이 나빠진 것은 냉장고와 에어컨의 보급이 원인이라는 과격한 주장을 하는 분들도 있습니다. 냉장고와 에어컨이 들어오면서부터 이렇게 병이 많아졌.. 2008. 9. 11.
먹어치우지는 마라 사과 한 상자를 사면 그 중에서 상한 것부터 드시는 분이 계시고, 좋은 것부터 드시는 분이 계십니다. 성격 차이지요. 저는 항상 제일 좋고 맛있게 생긴 것부터 먹습니다. 왜냐하면 어차피 썩을 것인데 맛없는 것부터 먹다 보면 계속 맛없는 것만 먹게 되거든요. 사람에게는 좋은 음식을 .. 2008. 9. 10.
음식 스트레스를 받지 마라 음식에 대해서는 가리지 말고 잘 드시라고 말씀드립니다. 어떤 음식은 안 먹는 게 좋다더라, 명상을 하면 기운이 장해져서 안 먹어도 된다더라... 이렇게 입력이 되어 스트레스 받는 분이 계시더군요. 그런 스트레스는 없어도 됩니다. 몸이 저절로 알아서 합니다. 또 공해가 많으니 이거 .. 2008. 9. 8.
재혼이 가능한 경우 재혼은 필요에 의해 가능할 수도 있습니다. 극히 타당한 이유로서만이 가능하며 이전의 인연을 완전히 정리할 수 있어야 합니다. 이전의 인연이 남을 경우 업이 되는 경우도 있으니, 업이 남지 않도록 최선을 다해 정리한 후 해야만 깨끗할 수 있습니다. 참으로 깊이 생각해야 하는 것 중의 하나입니다.. 2008. 9. 5.
다면증과 불면증 잠이 너무 많이 오는 이유는 뭘까요? 마음의 피로가 많을 때 그렇습니다. 몸의 피로는 두세 시간 정도 수면을 취하면 회복되지만 마음의 피로는 그렇지 않지요. 마음이 피로한 이유는 신경 쓰는 데가 많아서입니다. 잠이 안 오는 사람은 어디에 이상이 있나요? 잠이 안 오는 이유는 두 가지인데, 첫째는.. 2008. 9. 5.
서로 축복해주는 이혼 제가 예전에 TV 단편 드라마를 쓰면서 "이혼 반지"라는 말을 쓴 적이 있습니다. 헤어질 때 우리는 대개 원수처럼 헤어지는데, 결혼할 때 결혼 반지를 끼듯이 이혼할 때도 이혼 반지를 나눠 끼면서 상대방의 더 나은 삶을 축복해 주자는 얘기였습니다. 그러려면 일단 상대방을 잘 납득시켜야 합니다. 납.. 2008. 9. 4.
[잘 먹고, 푹 자고, 열심히 일하고]먹을 때는 잘 먹고, 잘 때는 푹 자고 명상을 했더니 하루에 두세 시간밖에 안자고, 안 먹어도 된다고 자랑하는 분이 계시더군요. 헌데 적게 자는 것을 자랑할 필요는 없습니다. 인간으로 태어난 이상 인간답게 살다 죽으면 되는 것이지요. 인간은 반은 동물이고 반은 신神입니다. 동물의 특징이 잘 먹고 잘 자는 것이잖아요? 특별한 경우에.. 2008. 9. 4.
기氣를 보전하는 방법 우리 몸속의 혈血은 혈로서만 존재할 수는 없어서, 항상 기가 도와줘야만 원활하게 온몸을 돌 수 있습니다. 기氣는 양이고 血은 음이어서 한 쌍으로 돌아다니는 것이지요. 그래서 항상 '기혈氣血' 이라고 표현합니다. 기혈이 원만하지 못하다는 것은 양자가 다 이상이 있다는 것인데, 주원인이 혈인지 .. 2008. 9. 3.
관계를 정리하는 판단 기준 부부관계나 부모자식 관계 등 가까운 인간관계가 너무 괴로울 때는 다음의 세 가지 판단 기준을 따르십시오. 첫째, 내가 그 사람을 사랑하는가? 둘째, 내가 그 사람을 위해 노력하는 것이 가치 있는 일인가? 셋째, 내가 그 사람에게서 존중받고 있는가? 세 가지 조건에 다 해당하지 않는다면 정리를 하.. 2008. 9. 2.

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