음식 스트레스를 받지 마라

 

 

음식에 대해서는 가리지 말고 잘 드시라고 말씀드립니다.

어떤 음식은 안 먹는 게 좋다더라,

명상을 하면 기운이 장해져서 안 먹어도 된다더라...

이렇게 입력이 되어 스트레스 받는 분이 계시더군요.

그런 스트레스는 없어도 됩니다.

몸이 저절로 알아서 합니다.

 

또 공해가 많으니 이거 먹으면 안 되고, 저거 먹으면 안 되고,

이렇게 가리는 분도 계십니다.

몸에 좋다 해서 대추를 먹으려고 했더니 농약 투성이라 못 먹고,

한약은 전부 중금속 오염이라 못 먹고,

이러다 보면 먹을 게 하나도 없습니다.

가리면서 먹다 보면 영양실조 걸리기 딱 알맞습니다.

가리지 말고 드시고 싶은 것 드세요.

 

명상이 깊어지면 후각이나 미각이 상당히 발달하게 되어

본능적으로 좋지 않은 음식을 알아볼 수 있게 됩니다.

눈으로 보면 벌써 좋지 않은 음식이라는 걸 알고,

안 보이더라도 느낌으로 알아채는 것이지요.

무심결에 먹었다면 몸이 귀신같이 해로움을 알아채서

20~30분 안에 내보냅니다.

 

그러니 남이 분류해 놓은 것을 외우면서 스트레스 받지 말고,

드시고 싶은 것을 드세요.

 

 

[4장. 몸을 사랑하는 습관, 64쪽]