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2. 명상 교과서/건강하게 사는 법129

겨자씨만 한 씨를 심어 단전은 기운 주머니인데 처음에는 크기가 자궁만 합니다. 주먹만 한 크기입니다. 호흡을 하면 주머니에 겨자씨만 한 씨가 생깁니다. 그리고 계속 호흡을 하면 이 씨앗이 착상을 합니다. 정자와 난자가 만나서 자궁안에 착상을 하듯이 자리를 잡는 것이지요. 착상을 하면 단전 벽에 씨가 심어지고 그게 .. 2008. 12. 22.
호흡은 풀무질과 같다 가만히 있어도 기운이 모인다면 호흡은 왜 하는가? 풀무질을 하는 것입니다. 빨리 모이라고 기운을 활성화하는 것입니다. 가만히 있어서 모이는 것보다 호흡을 하면 기운이 빨리 모입니다. 분명히 코로 호흡을 하는데 기운은 폐 끝이 아니라 단전으로 모입니다. 코로 호흡하니까 기운이 폐로 들어와야.. 2008. 12. 19.
단전은 기운의 저수지 단전은 저수지입니다. 항상 어딘가로부터 모이는 곳이 저수지잖아요? 단전도 기운의 저수지이기 때문에 배를 들락날락 안 해도 저절로 기운이 모입니다. 다 열리면 피부나 혈로 기운이 들어와서 자연스레 모이는 곳이 단전입니다. 헌데 물은 졸졸 돌아다니면 힘이 되지 않습니다. 어딘가에 가둬야만 .. 2008. 12. 18.
[단전호흡의 방법]단전호흡이란? 단전호흡이란 정확히 배꼽 아래 단전으로 호흡하는 것을 말합니다. 다른 곳에서 명상을 배우신 분들 중에서 더러 흉식호흡이나 복식호흡을 하는 분이 계신데, 그렇게 하면 명상의 끝이 길지가 않아서 어느 정도까지 가면 더 이상 진전이 없습니다. 그러니 반드시 단전호흡을 해 주시기 바랍니다. 단전.. 2008. 12. 17.
호흡으로 암이 나을 수 있는가? 단전호흡을 하면 암이 나을 수 있는가? 묻는 분이 계시더군요. 그런데 우리 호흡으로 병이 낫는가 안 낫는가는 논의를 하지 마셨으면 합니다. 왜냐하면 그 병이 어디서부터 왔는지 알아야 고치는데, 전생, 금생 이렇게 돌아가면서 공부로 오는 병이 많기 때문입니다. 그리고 여기는 병을 고치는 병원이.. 2008. 12. 15.
광우병과 사스를 이기는 법 TV에서 광우병에 대해서 난상토론을 하는 것을 보았습니다. 국민은 불안해하는데 정부 관계자들은 한결같이 안전하다고 합니다. 소에게 뇌라든가 뼈라든가 내장을 원료로 하는 사료를 먹였더군요. 소는 초식동물인데 살을 많이 찌우고 우유가 잘 나오게 하기 위해 육식 사료를 먹였습니다. 게다가 동.. 2008. 12. 10.
요가와 어떻게 다른가? '웰빙하면 요가'를 떠올리는데 요가에서 단전호흡을 하지는 않습니다. 차크라라고 해서 몸에 신성을 깨우는 일곱 부분이 있다는 건 알지만, 그 중 하나가 단전이라고 말할 뿐 단전이 크게 중요하다는 걸 모릅니다. 그래서 기운을 어디에 가두지를 않습니다. 요가에서 제일 중요하게 여기는 것은 기운.. 2008. 12. 8.
우주기와의 연결 고리가 끊어지면 얼마 전 호주로 여행을 다녀왔는데, 남반구의 오존층이 많이 파괴되어 천기 면에서 취약한 상태에 있더군요. 산소가 결핍되어 몸도 많이 나른하고요. 산소량이 부족한데 어떻게 건강을 유지할 수 있을지 걱정되었습니다. 생물체가 유지하는 것은 산소 때문입니다. 모든 생물체는 산소와 이산화탄소로.. 2008. 12. 5.
지기는 30% 이상 받지 마라 본인의 수준에 따라서 지기가 많이 들어오는 분, 천기가 많이 들어오는 분, 우주기가 많이 들어오는 분이 계시는데, 우리 명상에서는 지기는 30% 이상은 불필요한 것으로 봅니다. 땅이라는 게 항상 생육하고 번식하는 것이잖아요? 지기의 특징은 생육하고 번식하는 것입니다. 그래서 지기를 많이 받으.. 2008. 12. 4.
[우주기와 면역력]지기, 천기, 우주기 기운을 맑고 탁함에 따라 정기와 탁기로 나눈다고 말씀드렸는데, 어디서 오는 기운이냐에 따라서는 지기地氣, 천기天氣, 우주기宇宙氣로 나눌 수 있습니다. 지기地氣는 지구에서 나오는 기운입니다. 인간이 지구에서 생활함에 있어 반드시 필요한 기운입니다. 지구에서 존재하는 한 지기에서 벗어날 .. 2008. 12. 3.
맑으면 선을 베풀 수 있다. 탁기를 많이 받다 보면 견디는힘이 생깁니다. 단련이 되면 어떠한 강 탁기도 무찌를 수 있는 능력이 생깁니다. 저절로는 안 되고 계속 훈련을 해야 합니다. 고심과 연구를 거듭하다 보면 스스로 탁기를 빼내는 방법을 터득할 수 있습니다. 맑아진 다음에는 누구에게나 힘이 됩니다. 기운이 맑아지면 그.. 2008. 12. 2.
마음으로 맑아지려는 노력 선명하지 않은 사람이 있습니다. 남들이 볼 때 속으로 무슨 생각을 하고 있는지 모르겠고, 뭔가 삐져있는 사람입니다. 본인도 자기가 무슨 생각을 하는지 모를 정도로 늘 생각이 뒤죽박죽 엉켜 있습니다. 그리고 이런 정리되지 않은 상태가 계속 쌓여갑니다. 귀찮고 피곤하다 해서 자꾸 뭉개다 보면 정.. 2008. 12. 1.
탁기가 빠지면 날아갈 듯 가볍다 탁기는 한 번에 다 나가는 것이 아니라 호흡을 하면서 계속 조금씩 조금씩 나갑니다. 기운은 링거 바늘에서 주사액이 떨어지듯이 들어오고 나가는 것이지, 한꺼번에 확 들어왔다가 확 나가지 않습니다. 몸이 다 열린 상태에서는 기맥이 넓어져서 시원하게 많이 들어오고 많이 나가지만, 처음에는 조금.. 2008. 11. 28.
탁기를 내보내는 경로 앞머리가 아프면 앞머리의 탁기를 임맥으로 쭉 빼서 중단으로 해서 단전까지 내려서 태우세요. 손목이 결리면 기운으로 닦아주신 후 탁기를 빼내어 중단을 거쳐 단전까지 내려서 태우시고요. 뒷머리 등 뒷부분은 임맥으로 빼서 태우기가 좀 어렵습니다. 그럴 때는 독맥으로 빼내어 꼬리뼈와 한쪽 다.. 2008. 11. 27.
탁기를 빼는 다섯 가지 방법 탁기 빼는 방법에 대해서 간단히 정리해 드리겠습니다. 명상의 단계에 따라 다른데, 지금 단계에서는 다섯 가지 방법이 있습니다. 첫째, 온몸 털기 등의 도인법을 통해 내보내는 방법이 있습니다. 제일 좋은 방법이 용천으로 내보내는 것인데 누우면 내려가지 않습니다. 서서 해야 내려갑니다. 둘째, .. 2008. 11. 21.
[탁기 제거 건강법]명상으로 매일 배출하라 명상을 시작하면 처음에는 기운 받는 데 급급하지만 어느 시점부터는 탁기를 없애고 몸을 맑게 하는 작업을 해야 합니다. 기가 장하기만 해서는 안 되고, 맑은 동시에 장해야 하기 때문입니다. 그래야만 궁극적으로 가고자 하는 곳에 갈 수 있습니다. 탁기인채로는 갈 수 없고 맑디맑은 수정 같은 상태.. 2008. 11. 17.
배출하지 못하면 병이 된다 탁기는 매일 배출해 주지 않으면 몸과 마음에 쌓입니다. 매일 쌓이는 탁기만 있는 게 아니라 태어나서 지금까지 정신적으로 해소하지 못해서 계속 쌓여 온 것들, 해결 방법을 찾지 못해 누적되어 온 것들, 질병으로 인해 약 먹고 하면서 쌓인 것들이 다 있습니다. 배출할 방법이 없으면 병으로 발전합.. 2008. 11. 14.
겉에 뭉친 탁기, 안에 뭉친 탁기 이번 생의 탁기 뿐 아니라 전생前生에서 이어져 온 탁기도 있습니다. 전생의 탁기가 뭉쳐져 켜켜이 한恨으로 남아 있습니다. 형상을 보면 탁기가 겉에 많이 모여 있는 사람이 있는가 하면, 속에 모여 있는 사람이 있습니다. 어떤 사람은 굴뚝에 더께 끼듯이 겉에 탁기가 켜켜이 싸고 있는데, 안으로 들.. 2008. 11. 13.
정신적 갈등과 번뇌가 주원인 탁기는 왜 생기는가? 대개 잡념의 산물로서 정신적 갈등이나 번뇌 때문에 생깁니다. 집중해서 한 가지를 골똘히 생각하면 답이 나오기 전까지는 계속 탁기가 생성되는 것이지요. 육체적으로 안 좋은 음식이나 오염된 공기 등이 몸속으로 들어가서 배출이 되지 않을 때 생성되는데, 전체 탁기의 비율을.. 2008. 11. 11.
명상의 항산화 효과(편집자 주) 흔히 현대의학이 못 고치는 병이 세 가지가 있다고 얘기한다. 암이 첫 번째요, 당뇨와 혈압병이 둘째와 셋째를 차지한다. 이러한 병들은 성인이 걸린다 하여 '성인병'이라 불렸으나 이제는 그것도 옛말이다. 어린이들 또한 많이 이러한 병에 시달리고 있기 때문이다. 성인병은 현대의학의 최대 현안이 .. 2008. 11. 5.
탁기는 먼지 같은 것 탁기濁氣는 먼지 같은 것입니다. 경락은 그렇게 굵은 길이 아닙니다. 머리카락 한 올 지나갈 정도의 길이지요. 그런 길로 기운이 다니는데 거기에 먼지가 들어가 보십시오. 먼지 같은 게 탁기인데, 경락 속으로 들어가면 곳곳의 혈을 막습니다. 계속 명상을 하면서 기운을 돌리면 먼지가 있다 하더라도.. 2008. 11. 4.
맑은 기운, 탁한 기운 기운은 맑고 탁함에 따라 정기精氣와 탁기濁氣로 나뉩니다. 정기는 맑고 밝고 온화해서 사람을 편안하게 하는 기운이고, 탁기는 매연같이 탁한 기운입니다. 탁기를 접하면 가슴이 답답하고, 머리가 아프고, 구역질 나고, 뼛속까지 저려옵니다. 기색氣色을 볼 수 있으면 맑고 탁한 것을 볼 수 있으나, .. 2008. 11. 3.
경락은 기가 흐르는 길 우리 몸에는 두 가지 길이 있습니다. 피가 흐르는 길과 기가 흐르는 길입니다. 피가 흐르는 길은 동맥, 정맥, 모세혈관과 같은 핏줄입니다. 기가 흐르는 길은 경락經絡입니다. 서양 의학자들은 의견만 분분할 뿐 경락이 무엇인지, 어디에 있는지 모릅니다. 어떤 회원님께서 봉한 학설에 대해 말씀하시.. 2008. 10. 31.
[탁기와 활성산소]기氣는 본질 저는 과학을 모르는 사람이지만 사람도 물질도 분해해 가다 보면 산소 몇 퍼센트, 수소 몇 퍼센트로 나눠진다는 얘기를 들었습니다. 그렇게 나누고 또 나누었을 때의 본질이 결국 기氣입니다. 인간을 구성하고 있는 것은 세포인데, 이 세포를 나누면 원자로, 다시 나누면 기氣라고 말할 수 있는 것이지.. 2008. 10. 28.

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