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참살이426

[단전호흡의 방법]단전호흡이란? 단전호흡이란 정확히 배꼽 아래 단전으로 호흡하는 것을 말합니다. 다른 곳에서 명상을 배우신 분들 중에서 더러 흉식호흡이나 복식호흡을 하는 분이 계신데, 그렇게 하면 명상의 끝이 길지가 않아서 어느 정도까지 가면 더 이상 진전이 없습니다. 그러니 반드시 단전호흡을 해 주시기 바랍니다. 단전.. 2008. 12. 17.
배우는 일, 익히는 일, 나누는 일 사람은 누구나 배우는 시기가 있고, 배움을 익히는 시기가 있고, 배우고 익힌 것을 가지고 사람들과 나누는 시기가 있습니다. 반드시 그런 과정을 통해서 가게 마련인데 배우는 일에 많은 시간과 노력을 할애하는 사람이 있고, 배움은 짧은데 배운 걸 자기 것으로 만드는데 많은 시간과 노력을 할애하.. 2008. 12. 9.
책을 내면서.. 명상을 시작한 지 7년째입니다. 아직도 '명상'하면 너무 거창하게 느껴지는 단어라 스스로에게서 거품과 힘을 빼느라 노력하고 있습니다. 제가 경험한 '명상'은 무거운 것이 아니라 가벼워지는 법이었고, 환경은 그대로이되 마음이 편해지는 법이었으며, 스스로를 자유롭게 만드는 법이었습니다. 가장.. 2008. 12. 4.
지기는 30% 이상 받지 마라 본인의 수준에 따라서 지기가 많이 들어오는 분, 천기가 많이 들어오는 분, 우주기가 많이 들어오는 분이 계시는데, 우리 명상에서는 지기는 30% 이상은 불필요한 것으로 봅니다. 땅이라는 게 항상 생육하고 번식하는 것이잖아요? 지기의 특징은 생육하고 번식하는 것입니다. 그래서 지기를 많이 받으.. 2008. 12. 4.
[우주기와 면역력]지기, 천기, 우주기 기운을 맑고 탁함에 따라 정기와 탁기로 나눈다고 말씀드렸는데, 어디서 오는 기운이냐에 따라서는 지기地氣, 천기天氣, 우주기宇宙氣로 나눌 수 있습니다. 지기地氣는 지구에서 나오는 기운입니다. 인간이 지구에서 생활함에 있어 반드시 필요한 기운입니다. 지구에서 존재하는 한 지기에서 벗어날 .. 2008. 12. 3.
인간에게 성욕이 내려온 이유 성욕은 인간이 가진 다양한 욕구 중에서 가장 본능적인 욕구라 할 수 있는데, 인간에게 성욕이 내려온 이유는 두 가지입니다. 첫 번째 이유는 종족보존을 통하여 인간의 윤회가 가능하도록 하기 위해서입니다. 우주의 프로그램 상으로 동물은 성욕을 통하여 상대방을 찾고, 상대방을 통하여 종족을 보.. 2008. 12. 1.
마음으로 맑아지려는 노력 선명하지 않은 사람이 있습니다. 남들이 볼 때 속으로 무슨 생각을 하고 있는지 모르겠고, 뭔가 삐져있는 사람입니다. 본인도 자기가 무슨 생각을 하는지 모를 정도로 늘 생각이 뒤죽박죽 엉켜 있습니다. 그리고 이런 정리되지 않은 상태가 계속 쌓여갑니다. 귀찮고 피곤하다 해서 자꾸 뭉개다 보면 정.. 2008. 12. 1.
[성욕을 벗으면 대자유]비행장에서 뜀박질을 한 스님 이야기 예전에 제가 서해안에 있는 어느 섬에 여행을 간 일이 있었습니다. 군대가 주둔해 있는 섬이었는데, 마침 아는 분이 계셔서 군부대에 속한 절에서 며칠 묵을 수 있었습니다. 그런데 그 절의 스님이 상당히 젊은 분이셨습니다. 나이가 서른도 안 되어 보였고, 아주 미남이셨습니다. 저와 같이 간 여자 분.. 2008. 11. 28.
탁기를 빼는 다섯 가지 방법 탁기 빼는 방법에 대해서 간단히 정리해 드리겠습니다. 명상의 단계에 따라 다른데, 지금 단계에서는 다섯 가지 방법이 있습니다. 첫째, 온몸 털기 등의 도인법을 통해 내보내는 방법이 있습니다. 제일 좋은 방법이 용천으로 내보내는 것인데 누우면 내려가지 않습니다. 서서 해야 내려갑니다. 둘째, .. 2008. 11. 21.
사랑만큼 대가가 큰 것이 없다. 사랑은 거저가 아닙니다. 반드시 대가를 치러야 하는 것이 사랑인데, 또 사랑만큼 대가를 많이 치르는 일이 없더군요. 상대방을 위해 노력하는 것이 가히 대단한 에너지를 필요로 하는 것이지요. 얼마 전에 어느 젊은 회원님이 신세 한탄을 하면서 굉장히 원망하는 글을 쓴 것을 보았습니다. 제가 가만.. 2008. 11. 17.
[탁기 제거 건강법]명상으로 매일 배출하라 명상을 시작하면 처음에는 기운 받는 데 급급하지만 어느 시점부터는 탁기를 없애고 몸을 맑게 하는 작업을 해야 합니다. 기가 장하기만 해서는 안 되고, 맑은 동시에 장해야 하기 때문입니다. 그래야만 궁극적으로 가고자 하는 곳에 갈 수 있습니다. 탁기인채로는 갈 수 없고 맑디맑은 수정 같은 상태.. 2008. 11. 17.
겉에 뭉친 탁기, 안에 뭉친 탁기 이번 생의 탁기 뿐 아니라 전생前生에서 이어져 온 탁기도 있습니다. 전생의 탁기가 뭉쳐져 켜켜이 한恨으로 남아 있습니다. 형상을 보면 탁기가 겉에 많이 모여 있는 사람이 있는가 하면, 속에 모여 있는 사람이 있습니다. 어떤 사람은 굴뚝에 더께 끼듯이 겉에 탁기가 켜켜이 싸고 있는데, 안으로 들.. 2008. 11. 13.
수련인연이 있는 사람의 선악과 수련인연이 있는 분들은 뭔가 한 가지를 아주 크게 비워서 내려옵니다. 남자든 여자든 아이든 부모든 하나가 크게 비워진 채로 내려옵니다. 왜 그런가 하면 행복하면 수련을 안 하기 때문입니다. 뭔가 큰 장애요인을 갖고 태어나야만 수련을 하기 때문이지요. 부처님의 경우, 심한 우울증을 가지고 태.. 2008. 11. 11.
정신적 갈등과 번뇌가 주원인 탁기는 왜 생기는가? 대개 잡념의 산물로서 정신적 갈등이나 번뇌 때문에 생깁니다. 집중해서 한 가지를 골똘히 생각하면 답이 나오기 전까지는 계속 탁기가 생성되는 것이지요. 육체적으로 안 좋은 음식이나 오염된 공기 등이 몸속으로 들어가서 배출이 되지 않을 때 생성되는데, 전체 탁기의 비율을.. 2008. 11. 11.
명상의 항산화 효과(편집자 주) 흔히 현대의학이 못 고치는 병이 세 가지가 있다고 얘기한다. 암이 첫 번째요, 당뇨와 혈압병이 둘째와 셋째를 차지한다. 이러한 병들은 성인이 걸린다 하여 '성인병'이라 불렸으나 이제는 그것도 옛말이다. 어린이들 또한 많이 이러한 병에 시달리고 있기 때문이다. 성인병은 현대의학의 최대 현안이 .. 2008. 11. 5.
선악과 공부란 무엇인가? 사람은 누구나 따먹어서는 안 되는 선악과가 있습니다. 너는 금생에 돈이 없다, 너는 금생에 건강이 없다, 너는 금생에 사랑이 없다, 짝이 없다, 아이가 없다, 부모가 없다.... 이런 것들을 한두가지씩은 다 가지고 내려옵니다. 지상에 내려올 때 "너는 이것은 따먹지 마라" 하는 선악과를 가지고 내려오.. 2008. 11. 4.
[선악과를 보지 않는다는 것]연극배우 윤석화가 가지지 못한 것 윤석화라는 연극배우를 아시나요? 미모에 노래 실력까지 갖춘 뛰어난 배우인데, 나왔다 하면 사람들이 줄을 선다더군요. 연극계가 불황일 때도 "윤석화가 출연했다" 하면 공연장이 미어진다는 것입니다. 그렇게 흥행배우이다 보니 방송국이나 영화사에서도 출연 요청이 많이 들어오는데, 그분은 연극.. 2008. 11. 3.
영성靈性 영성(靈性)이라는 제목을 보고 왠지 이 책의 주제인 행복과 동떨어져 보인다는 생각을 할지 모르지만 실제로는 그렇지 않습니다. 진정으로 행복한 삶을 누리기 위해서는 죽을 때까지 기대고 살아갈 믿음이나 신앙이 필요합니다. 자신보다 훨씬 위대한 어떤 존재를 믿고 의지하면 인간으로서의 존엄성.. 2008. 10. 28.
[탁기와 활성산소]기氣는 본질 저는 과학을 모르는 사람이지만 사람도 물질도 분해해 가다 보면 산소 몇 퍼센트, 수소 몇 퍼센트로 나눠진다는 얘기를 들었습니다. 그렇게 나누고 또 나누었을 때의 본질이 결국 기氣입니다. 인간을 구성하고 있는 것은 세포인데, 이 세포를 나누면 원자로, 다시 나누면 기氣라고 말할 수 있는 것이지.. 2008. 10. 28.
변함없는 태양 같은 사랑으로 처음 오셨을 때는 가족관계가 구제불능이라고 하셨던 분도 명상을 하시면서 좋아지시는 것을 많이 봅니다. 본인이 변하면 눈 녹듯 녹으면서 본인을 구심점으로 모이더군요. 내가 변하면 주변이 변하는데, 내가 변하지 않으면 끝까지 안 변합니다. 환경은 자기 마음의 표현이기 때문입니다. 가족관계 .. 2008. 10. 20.
몸을 두드리는 타법 타법打法은 몸의 어떤 부위에 이상이 있다 할 때 그 부위를 잘 두드려주는 것입니다. 제가 제일 좋아하는 방법이 타법입니다. 앞부분은 자신의 손바닥으로 두드릴 수 있습니다. 뒷부분은 손이 안 닿으니까 대나무같이 속이 빈 나무를 구해서 두드리세요. 그래야 몸에 충격을 덜 줍니다. 특히 양쪽 겨드.. 2008. 10. 20.
내가 해결해야 할 숙제가 있구나 저는 어렸을 때 아버지에게 하도 많이 맞아서 그 원한도 잘 풀리지 않습니다. 용서했다고 생각했는데..... 그게 안 됩니다. 아버지는 홍수에 쓸려서 이미 돌아가셨는데요. 그런 일을 용서하기란 쉽지가 않습니다. 겉마음은 풀어질 수 있어도 속에 깊이 맺힌 원한은 안 풀리는 것이지요. 그렇게 마음에 .. 2008. 10. 14.
뒷골이 빡빡한 경우 저는 어느 날부턴가 뒷골이 막혔는데, 그게 오랜 시간 계속되고 있습니다. 어떻게 해야 할까요? 뒷골이 막히는 것은 참 오래 갑니다. 수도를 오래하신 분들도 거의 뒷골이 막혀있지요. 플렸다가 신경 좀 쓰면 다시 막힙니다. 평생 관리해야 되는 겁니다. 뒷골이 개운하다 하면 이미 다 된 것이지요. 원.. 2008. 10. 14.
어깨 통증이 있는 경우 어깨 통증의 원인은 다 스트레스의 자세라고 봐야 합니다. 어깨가 아플 때 보면 목의 경추가 비뚤어져 있는 경우가 대부분입니다. 혈액순환이 잘 안되면 모세혈관을 막거나 해서 뼈가 비뚤어집니다. 대개 경추 3,4번이 비뚤어진 경우가 많은데, 목 자세와도 관계가 있고 해당 장부와도 관계가 있습니다.. 2008. 10. 13.

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