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명상 편지43

나의 길을 찾는 방법 나의 길을 찾는 방법 사람이 아무 일이나 할 수 있을 것 같아도 막상 할 수 있는 일은 그리 많지가 않습니다. 이 세상에 태어날 때 자신만의 역할이 주어지기 때문이며, 또 그 역할에 적합한 기능을 갖고 태어나기 때문입니다. 우선 본인이 하여야 할 일을 각각 몇 장의 종이에 써봅니다. 그리고 숨을 크.. 2010. 4. 28.
나의 길을 찾는 방법 나의 길을 찾는 방법 사람이 아무 일이나 할 수 있을 것 같아도 막상 할 수 있는 일은 그리 많지가 않습니다. 이 세상에 태어날 때 자신만의 역할이 주어지기 때문이며, 또 그 역할에 적합한 기능을 갖고 태어나기 때문입니다. 우선 본인이 하여야 할 일을 각각 몇 장의 종이에 써봅니다. 그리고 숨을 크.. 2010. 4. 17.
나는 누군가에게 누군가는 나에게 나는 누군가에게 누군가는 나에게 초콜릿에는 화가 나거나 스트레스를 받았을때 마음을 진정시키거나 기분을 좋게하는 물질이 들어 있다고 합니다. 주로 스트레스를 받는 곳은 직장이나 모르는 사람들과의 대면 또는 새로운 일을 시작할때의 긴장감에서도 비롯되며 생각지도 못한 가까운 사람에게.. 2010. 3. 30.
수술에 대한 천서 마음은 하늘의 혜택을 입을 수 있는 가장 중요한 조건이니 마음으로부터 자신을 갖도록 하라. 수선대의 OOO님이 현재 서울대학병원에 입원하여 신장이식 수술을 준비하고 있습니다. 관련 천서를 공개하니 전 수련생이 한마음으로 성원하여 주시면 고맙겠습니다. OOO 가. 앞으로의 조치 선천적으로 약한.. 2010. 3. 23.
무엇이 성공인가? 무엇이 성공인가? 자주 그리고 많이 웃는 것 현명한 이에게 존경을 받고 아이들에게 사랑을 받는 것 정직한 비평가의 찬사를 듣고 친구의 배반을 참아내는 것 아름다움을 식별할 줄 알고 다른 사람에게서 최선을 발견하는 것 건강한 아이를 낳든 한 뙈기의 정원을 가꾸든 사회 환경을 개선하든 자신이.. 2009. 11. 25.
건망증 찬가 건망증 찬가 이 세상에는 기억해야 할 것이 얼마나 있을까요? 자신의 외모가 불구이거나 어디가 아픈 것, 대학을 안 나온 것, 지위와 돈이 없는 것, 특히 타인의 잘못은 자나 깨나 기억해야 할 것일까요? 우리 모두 건망증 환자가 되어 누가 물으면 제가 대학을 안 나왔나요? 제가 가난한가요? 제가 박사.. 2009. 11. 10.
인생 인생 나들이 길이 아닌 줄은 알지만 나들이 길 같았으면 합니다. 예쁜 꽃들도 피어 있고 나비들도 날아 피고름 맺힌 발가락들도 잊은 채 조금만 더 가면 쉴 수 있으려니 한 밤만 더 자면 도착하려니 하다가 나도 모르게 도착해 버린 그 곳이길, 그런 길이었으면 합니다. 잔칫날들이 아닌 줄은 알지만 잔.. 2009. 11. 9.
디지털 시대, 아날로그 마음 디지털 시대, 아날로그 마음 예전에 우리는 마음을 전하기 위해 편지를 썼습니다. ‘편지’하면 떠오르는 것은 예쁜 편지지와 함께 빨간 우체통, 자전거를 타고 편지를 전하는 우체부 아저씨가 연상되곤 합니다. 지금은 편지 대신에 E-mail과 문자 메시지가 그 자리를 대신하고 있습니다. 사랑하는 사람.. 2009. 11. 3.
행복을 부르는 한마디 행복을 부르는 한마디 말 한마디에 천냥 빚을 갚는다는 속담이 있습니다. 말이 가진 힘이 얼마나 대단한지를 반증해주는 속담인데요. 이처럼 큰 위력을 가진 말 중 하나가 ‘미안해요.’라는 말입니다. 진심을 담은 사과의 말 한마디는 수십 마디의 변명보다 훨씬 강력하게 사랑과 감사의 관계로 발전.. 2009. 10. 6.
불면증 안녕 불면증 안녕 어젯밤, 잠은 푹 주무셨는지요? 불면증과 수면무호흡증 등으로 잠을 제대로 못 자는 분들이 7년 사이 4.5배 증가하였다는 소식을 접했습니다. 사람으로 태어나서 잠도 제대로 못 잔다는 것처럼 불행한 일은 없을 것입니다. 잠이 안 오는 이유는 두 가지로 볼 수 있으며, 첫째는 놓지 못해서.. 2009. 9. 29.
어머니의 눈빛 어머니의 눈빛 세상을 향해 내보내고 또 세상을 향해 내보내심을 받은 자 모두가 사랑이니 사랑의 눈길과 사랑의 눈길을 받은 자 모두가 사랑으로 살게 된다. 2009. 9. 28.
투덜이를 날려보낸다. 투덜이를 날려보낸다 “회사도 마음에 안 들고, 저 사람도 마음에 안 들고….” 끊임없이 주변 사람들을 못마땅해하는 사람, 시선이 매사 삐딱하고 파괴적인 사람이 있습니다. 그 근본을 파고들어가면 자기 자신에게 만족하지 못하는 게 있어서입니다. 내가 나를 볼 때 마땅치 않기 때문에 계속 타인.. 2009. 9. 22.
바닥에서의 눈물 바닥에서의 눈물 요즘 ‘선덕여왕’이라는 드라마가 인기입니다. 그 인기 비결은 배우들의 실감 나는 연기와 한시도 엉덩이를 뗄 수 없게 만드는 드라마의 스토리라고 합니다. 드라마의 김영현 작가는 한류 열풍을 이끌어낸 ‘대장금’을 집필하기도 했습니다. 지금은 유명 작가이지만 한때는 2년간 .. 2009. 9. 21.
마음은 감사 & 몸은 하하하 마음은 감사 & 몸은 하하하 신종플루가 연일 빠른 속도로 확산되어 명상편지 가족 여러분의 안부가 걱정되는 요즈음입니다. 그래서 오늘은 일상생활에서 쉽게 면역력을 증가시키는 방법들을 소개합니다. 오늘부터 한 번 꾸준히 가까운 분들과 함께 해 보시면 어떨까요? 첫째, 올바른 식습관 김치, 된.. 2009. 9. 17.
절박함이 이끌어 낸 열정 절박함이 이끌어 낸 열정 김연아 선수가 유명해지기 전까지 우리나라는 피겨스케이팅의 불모지였습니다. 제대로 된 연습장 하나 없어서 일반 놀이공원 아이스링크에서 사람들 틈에 끼어 운동하고 사람들이 모두 돌아가고 난 밤에서야 연습할 수 있었다고 합니다. 하지만, 그런 불모지 같은 환경에서 .. 2009. 9. 11.
내 마음을 따뜻하게 하는 방법 내 마음을 따뜻하게 하는 방법 위로받고 싶어서 말을 꺼냈는데, 시시비비 가리면서 잘못한 점만 지적해 주는 동료가 있습니다. 아무리 옳은 말이어도 가슴으로 따뜻하게 다가오지는 않았습니다. 홱! 마음이 돌아서 버리고, 다시는 말을 하고 싶지 않았습니다. 상대방이 좀 더 따뜻한 표현을 해 주었더.. 2009. 7. 3.
감정은 움직이는 거야! 감정은 움직이는 거야! “감정은 움직이는 거야!” ‘마음운동법’으로 유명한 미국의 버니 시겔 박사는 감정은 움직일 수 있는 것이므로 마음속에 쌓인 감정을 청소하자고 말합니다. 몸이 무거워지면 다이어트를 하듯이 마음에도 운동이 필요한 것이지요. 정리되지 못한 감정이 마음속에 쌓이면 뒤.. 2009. 6. 23.
내 마음속의 필터링 내 마음속의 필터링 ‘고마움’, ‘미안함’이라는 주제로 글을 쓰면서 가족을 이해하고 사랑하게 되었습니다. 이제 주변으로 눈을 돌려 주변인들을 사랑해야겠다는 생각이 들었습니다. 아직도 회사에서 혹은 일에서 부딪히고 충돌하는 사람들… 그 사람들의 캐릭터를 생각나는 대로 노트에 하나하.. 2009. 6. 19.
세상에서 가장 강한 것 세상에서 가장 강한 것 이 세상에서 가장 강한 것은 무엇일까요? 사람을 죽일 수도, 살릴 수도 있는 가장 강력한 파워… 모성母性이 아닐까 합니다. “여자는 약하지만 어머니는 강하다”고 합니다. 전쟁 나고 그러면 자신은 먹지 못해도 아이한테는 젖을 물립니다. 어머니의 힘에 대한 얘기는 참 많습.. 2009. 5. 27.
고마운 지구별 고마운 지구별 본래의 나를 찾기 위해 이곳을 선택한 것은 바로 나. 무수한 시간과 많은 경험을 통하여 본래의 나를 찾아갈 수 있도록 도와주는 고마운 수련별. 그 모든 경험으로부터 풍부해지는 지혜와 사랑…… 풍부한 마음으로 무엇이라도 할 수 있고 무엇이라도 될 수 있고 무엇이라도 표현하여 .. 2009. 4. 13.
세상 아이들이 내 아이 세상 아이들이 내 아이 '아름다운 부부' 하면 생각나는 분들이 있나요? 한국최고경영자회의가 수여하는 봉사상의 수상자로 선정된 차인표, 신애라 부부가 생각납니다. 유명 연예인으로서 기부와 입양을 실천하는 이들 부부는 종종 안젤리나 졸리와 브레드피트 커플에 비견되기도 합니다. 차, 신 두 사.. 2009. 1. 18.
크리스마스 케익 2008. 12. 24.
기대하지 않은 선물 기대하지 않은 선물 '소문난 잔치에 먹을 것 없다'는 속담을 아시지요? 그 이유를 아시나요? 소문을 듣고 기대를 했기 때문입니다. 항상 기대가 클수록 실망도 큰 것이지요. 주위 사람들과 문제가 있을 때도 보면, 대개 기대에 못 미쳐서 못마땅하기 때문입니다. 반면, 아무 기대가 없을 때는 뜻밖의 선.. 2008. 12. 21.
세상을 보는 따뜻한 눈 세상을 보는 따뜻한 눈 주위 사람들을 보면, 이 사람은 이렇고 저 사람은 저렇고 단점이 보일 때가 많습니다. 그럴 때 어떻게 하시는지요? 그것을 고쳐주는 것이 자신의 임무이기라도 한 양 굳이 지적하고 드러내는 분이 계십니다. 약점이나 단점들은 사실은, 그 사람의 아픈 상처인데요. 어쩌면 지금 .. 2008. 12. 20.

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