집중17 몰입, 소리가 안 들리도록 몰입, 소리가 안 들리도록 저는 직장을 그만두고 집에 있게 된 후부터는 무조건 저녁에 일찍 잤습니다. 우리 집은 가족들이 모두 야행성이어서, 12시도 좋고 1시도 좋고 들어오는 시간이 제멋대로였습니다. 가족들이 들어오거나 말거나 밤 9시나 10시쯤에 잤고, 새벽 3시가 되면 정확히 일.. 2018. 9. 30. 무심으로 들어가 봐야 무심으로 들어가 봐야 저는 보이지 않는 스승의 인도를 따라 어둠을 헤치면서 갔습니다. 제 노력으로 그렇게 해냈습니다. 그런데 제가 너무 열심히 지도를 해서인지 다들 엄두를 못 내시더군요. 다들 하노라고 하고는 있지만, 그저 앉는다고 되는 게 아니라 직접 들어가야 되는 것입니다... 2018. 9. 23. 지극 정성 지극 정성 인간이 원하는 일이 언제나 이루어지는 것은 아니다. 지극 정성으로 원하면 가할 것이요, 대충 원하면 불가할 것이다. 지극 정성은 인간이 원하는 가장 깊은 정성이요. 이 지극 정성이 나오기 위하여는 깊은 집중을 필요로 한다. 이 깊은 집중은 무조건적일 때 가능하며, 조건이.. 2018. 3. 6. 단전호흡에 관한 문답 단전호흡에 관한 문답 단전호흡이란 정확히 배꼽 아래 단전으로 호흡하는 것을 말합니다. 다른 데서 수련을 많이 하고 오신 분들 중에도 더러 흉식 호흡이나 복식호흡을 하시는 분이 계신데 그렇게 하면 수련의 끝이 길지가 않아요. 어느 정도까지 가면 더 이상 진전이 없기 때문에 반드.. 2013. 6. 11. 집중은 돌파력 항상 총력을 다한다는 각오로 수련에 임하라. 얼마의 수련을 하든지간에 10분이든 5분이든 깊은 집중에 빠져 보도록 해라. 집중은 그 자체가 돌파력이요, 그 돌파력으로 수련이 진전되어 나가는 것이다. 언제나 집중에 강한 자에 의해 수련의 문은 열려 왔다. 수련은 집중이요, 집중은 수.. 2013. 2. 17. 집중은 돌파력 항상 총력을 다한다는 각오로 수련에 임하라. 얼마의 수련을 하든지간에 10분이든 5분이든 깊은 집중에 빠져 보도록 해라. 집중은 그 자체가 돌파력이요. 그 돌파력으로 수련이 진전되어 나가는 것이다. 언제나 집중에 강한 자에 의해 수련의 문은 열려 있다. 수련은 집중이요. 집중은 수.. 2013. 2. 11. 시를 써라 시를 써라 고비로다. 이것을 넘기겠느냐. 어떻게 넘기겠느냐. 너의 시간과 재능을 온전히 바쳐라. 그럼으로써만 떳떳하기도 하려니와 밀도와 순도가 높을 것이니 무엇이 되었건 그를 통해 너는 성장할 것이다. 100%여야 한다. 그리한다면 무엇이든 가하지 않음이 없으리. 그리고 자중하여.. 2013. 1. 22. 정신 일도 하사 불성 항상 마음을 한 곳으로 모아라. 마음을 한 곳으로 모아서 안 되는 일이 없다. '정신 일도 하사 불성 (精神一到河事不成)' 이란 원래 인간계의 말이 아니었느니라. 신계의 수련 방법에 나오는 말이었으나, 그것이 인간계에 의해 전해진 것이니라. 신계의 언어가 인류에게 전해진 것은 그 외.. 2012. 11. 11. 인생이라는 경주에 집중하라 목적을 위해 살 줄 아는 것은 위대하고 영광스러운 일이다. - 몽테뉴 경마장에 가본 적이 있는가. 푸른 잔디와 흙으로 잘 빚은 도로, 구름처럼 모인 관중 앞에서 날렵한 몸매와 강한 근육을 가진 말들이 자웅을 겨룬다. 출발선 앞에 선 말들에게서 당신은 무엇을 발견할 수 있는가. 말들은 모두 눈가리.. 2010. 4. 24. 24시간 잘해주는 어머니? 그럼 좋은 어머니가 되려면 온종일 집안에 있으면서 아이에게 정성을 들여야 하는가? 그렇지는 않습니다. 제가 예전에 여성개발원에 다닐 때 흥미로운 연구가 있었습니다. 전업주부로서 하루 종일 자녀와 함께 지내는 어머니와 직장에 다니면서 퇴근 후 몇 시간만 자녀와 함께 지내는 어머니 중, 누가.. 2008. 9. 26. 서너 시간만 집중하면 제 경우에 미루어 보면 일이 힘든 것은 일을 할 때의 어려움보다는, 부수적으로 쓸데없는 것들 때문에 힘든 것이었습니다. 명상을 하게 되면 일하는 요령이 생겨서 적은 시간 내에 효과적으로 일을 처리할 수 있게 되더군요. 저는 기본적으로 한국 사람들이 일을 너무 많이 한다고 생각합니다. 특히 직.. 2008. 6. 11. 몰입, 소리가 안 들리도록.... 직장을 그만두고 집에 있게 된 후부터는 무조건 저녁에 일찍 잤습니다. 우리 집은 가족들이 모두 야행성이어서, 12시도 좋고 1시도 좋고 들어오는 시간이 제멋대로였습니다. 가족들이 들어오거나 말거나 밤 9시나 10시 쯤에 잤고, 새벽 3시가 되면 정확히 일어났습니다. 일어나서 그때부터 아침까지 약 4.. 2008. 2. 14. 잡념 속에서 하루 열 시간을 저도 처음에는 생각이 몹시 많은 사람이었습니다. 너무 생각이 많아서 수련도 하기 전에 생각만으로 지쳤지요. 아침에 눈뜨면 오만 가지 잡생각이 다 떠오르는데, 30분 정도 누워있다 보면 생각이 꼬리에 꼬리를 물다가 지쳐서 다시 자야 하는 지경이 되곤 했습니다. 츨근이고 뭐고 다 귀찮고요. 얼마.. 2008. 2. 11. 수련은 무심으로 들어가는 훈련 수련은 방법만 터득하면 쉽습니다. 들어가는 방법을 몰라서 그렇지 무심으로만 들어가면 쉽습니다. 무심으로 들어가야 그때부터 수련이라고 볼 수 있습니다. 무심으로 들어가기 전에는 진전이 없는 것이지요. 보면 다들 그 전 단계에 있는데 무슨 수를 써서라도 무심으로 들어가야 합니다. 저도 처음.. 2008. 2. 5. 직접 숨을 쉬어 봤는가? 우리 수련과 어찌나 똑같던지..... 사실 저는 한마디만 해줘야 하는 사람입니다. '직접 숨을 쉬어 봐라', '직접 깊이 들어가서 본성을 만나 봐라' 하고 사라져야 하는 사람이지요. 그런데 사라지지 않고 여기 계속 앉아서 너무 많은 이야기를 하고 있지요. 좋은 선생이 아닌가 봅니다. '직접 해봐라' 하고 .. 2008. 2. 4. 정성이 나오기 위해서는.. 인간이 원하는 일은 언제나 이루어지는 것은 아닙니다. 지극 정성으로 원하면 가할 것이요, 대충 원하면 불가할 것입니다. 지극 정성은 인간이 원하는 가장 깊은 정성이요, 이 지극 정성이 나오기 위해서는 깊은 집중을 필요로 합니다. 무상에 들어 지극 정성으로 원하면 모든 것은 저절로 이루어지는 .. 2008. 1. 21. 강력한 힘의 일방 집중은.. 2007. 11. 8. 이전 1 다음
