자연 명상, 하나, 달빛 받기

        

 

 

 

 

 

 

 

반가부좌 자세를 취하거나

그냥 편안한 자세로 앉는다.

머리끝에 찻잔을 얹어 놓았다고 상상한다.

 

그 찻잔을 통해 흘러든

달빛을 받아 아랫배까지 끌어내린다.

 

물의 성질을 가진 달빛의 기운은 머리를 아주 맑고 청량하게 한다.

또 달 빛에너지는제3자의 눈을 각성시키는 효과가 있다.

양미간 사이에 위치한 이 제 3의눈이 깨어나면

통찰력과 직관력이 개발된다.

 

 

[생활속의 명상 - 한문화]