나를 바라보다

나를 바라보다 살면서 가장 무서워하고 경계해야 할 것은 바로 습관에 젖어버린 '나' 자신인 것 같습니다. 새벽명상을 가야 하는데 이불 속에 좀 더 있고 싶은 '나' 조직생활에서 하심하지 못하고 잘난 체하는 '나' 호흡에서 꾸준하지 못하고 자꾸 느슨해지는 '나' 잘 가다가 이유없이 삐딱해지는 '나'……. 잠시라도 긴장을 늦추면 습관에 물들어버린 '나'가 일어나서 고무줄처럼 탄력있게 예전의 '나'로 되돌아가려 합니다. 항상 자신을 바라보면서 바르고 겸손하며 한결같은 '나'가 되도록 깨어 있어야겠습니다. 왜 항상 깨어 있으라고 하는지 명상을 통해 알아갑니다. -이혜선 님의 명상일기 중에서 * 이주의 그림명상은 <새날리기 명상법>입니다. ※ '명상일기' 는 명상과 일상생활에 관한 수선재 회원들의 자기 성찰의 기록입니다. 내부 게시판에 올린 글 중 함께 나눌 수 있는 글을 명상편지로 발송합니다.