먹기 명상...늘 깨어있는 마음으로 드십시오

 

 

 

 

 

 

 

                         어떤 남자가 이런 질문을 한 적이 있다.

                         "저는 술을 끊고 싶습니다. 하지만 아무리 노력해도 술을 완전히 끊을 수는

                         없었습니다. 어떻게 수행하면 될까요?"

 

                         나는 이렇게 말해주었다.

                         "술을 마시는 것은 괜찮습니다. 다만 잊지 말고 늘 깨어있는 마음으로 드십시오."

 

 

                         '깨어있는 마음으로 먹고 마시라'는 '깊이 들여다본 다음에 먹고 마셔라'는

                         의미와 같다.

                         먹고 마시는 행위는 우리 자신이 여러 다른 생명들과 연결되어 있음을 보여주는

                         증거이자 자비심을 깨닫게 해주는 수행이기 때문이다.

 

                         한 잔의 위스키를 마시기 전에 그 위스키를 깊이 들여다보라.

                         그리고 천천히 마시면서 그 맛을 음미하라.

                         그 위스키는 어떻게 만들어졌는가?

                         위스키 한 잔 안에는 상당한 양의 곡식이 들어있다.

                         그리고 세계 곳곳에는 먹을 양식이 없어 죽어가는 수많은 어린이들이 있다.

 

                         이 세상에 존재한 모든 생명과 당신은 하나로 연결된 존재라는 사실을 잊지 마라.

                         다른 이의 고통은 당신의 아들과 딸에게 쉽게 전해진다.

 

                         붓다의 시절에는 식사 시간이 점심에 딱 한 번 있었다.

                         좀더 많은 시간을 수행하기 위해 저녁을 먹지 않았기 때문이다.

                         한 번의 식사였지만 그들은 깨어있는 마음으로 즐겁게 점심을 먹었다.

 

 

                         식사를 하는 동안 우리는 행복과 기쁨이 우러날 수 있도록 먹기 명상을 한다.

                         음식 한 조각을 집어들었을 때에는

                         그 음식을 마음으로 인식하고 깊이 들여다보며,

                         그것이 하늘과 땅과 수많은 사람들의 노고의 열매임을 깨닫는다.

                         그렇게 음식을 바라본 후엔 입안에 넣고서 조심스럽게

                         깨어있는 마음으로 음식을 씹는다.

 

                      

                         [ 파워(Power) - 틱낫한, 137쪽 ]