마음의 병 혹은 화학적 변화

 

 

 

 

 

 

 

                         인생 전체를 놓고 보면 우울증은 갱년기에 많이 찾아옵니다.

                         대개 여자만 갱년기를 탄다고 생각하는데,

                         스스로 모를 뿐이지 남자도 갱년기가 있습니다.

                         갱년기증상은 사춘기보다 훨씬 심합니다.

                         사춘기가 에너지를 주체하지 못해서 생기는 증상이라면

                         갱년기는 에너지가 사그라져서 열정이 안 생기는 증상입니다.

                         만사가 귀찮고 재미가 없습니다.

                         몸의 변화와 심리적인 변화가 동시에 일어납니다.

 

                         신경정신과 의사들은 우울증이 뇌의 화학적 변화이자

                         호르몬이 부족해서 생기는 증상이라고 말합니다.

                         마음의 병이라고는 하지 않습니다.

                         허나 명상하는 사람의 입장에서 보면 뇌를 좌우하는 것은

                         '중단'(中丹, 앞에서 보면 양 젖꼭지를 연결한 선의 중간지점이되,

                         그곳에서 다시 안쪽으로 들어간 지점이 있다) 입니다.

                         뇌신경, 중추신경을 모두 총괄하는 본부가 중단인 것입니다.

                         또 활동적인 영역을 관장하는 교감신경과 비활동적인 영역을 관장하는

                         부교감신경을 모두 조절하는 곳이 중단입니다.

                         중단이 어떤 상태냐에 따라 의욕도 생기고 생각도 생기는 것이지요.

 

                         중단은 곧 마음입니다.

                         마음에 따라 다 조절이 된다는 것입니다.

                         현대의학은 마음의 실체를 모르고 또 해부학적으로 중단을 찾을 수 없으니까

                         화학적 변화라고 말하지만,

                         결국 마음에서 모든 것이 다 비롯된다는 것이지요.

 

                         마음과 감정은 조금 다릅니다.

                         마음이 곧 감정이지만, 감정이 마음의 전부라고 볼 수는 없어서

                         마음이라는 표현을 씁니다.

                         마음은 아주 근원적인 것이기 때문입니다.

                         생각 이전에 중요한 것이 마음입니다.

 

 

                         [ 3장 우울증을 이겨내는 법. 82쪽 ]