우울증은 생존의 문제

 

 

 

 

 

                        엊그제 어떤 유명 여배우가 자살을 했습니다.

                        참 충격적이더군요.

                        우울증에 시달리다 자살한 것인데 우울증이라는 게 그렇게 못말리는 병입니다.

                        방치하면 안 되는 병입니다.

                        우울증이 현대인의 가장 심한 병이라고도 볼 수 있습니다.

                        실연이나 실패를 했을 때만 오는 것도 아니어서

                        한참 잘 나갈 때 우울증이 오기도 합니다.

 

                        우울증은 그 증세가 깊은 분들에게는 생존의 문제입니다.

                        지금 여러 가지로 점점 살기가 어려워지고 있습니다.

                        기상이변, 공해 때문에 힘든 것은 물론이고 먹고살기도 힘듭니다.

                        현대에는 먹고사는 일에서 벗어난 사람이 많지 않습니다.

                        옛날에는 농사짓고 살고, 열매 따먹고 살고, 고기 잡아먹고 살았지만

                        지금은 생존경쟁이 엄청나기 때문에 먹고사는 문제를 해결하는 것만으로도

                        스트레스가 심합니다.

 

                        거기에 지구 전체의 온갖 소식이 금방 알려집니다.

                        스트레스를 주는 요인이 많은 것이지요.

                        정신 못 차리고 자기관리를 소홀히 하다 보면 자기도 모르게 휩쓸립니다.

                            

 

                        [ 3장 우울증을 이겨내는 법. 80쪽 ]