스트레스 해소(1)

 

 

 

 

 

                        자신의 마음자리를 어디에 두느냐에 따라서 좌로 기울어질 수도 있고

                        우로 기울어질 수도 있는데 둘 다 바람직하지 않습니다.

                        시야를 조금만 달리 해 보면 해소할 수 있는 방법이 나오죠.

                        항상 가운데 자리에서 이쪽저쪽을 보면서 있어도 그만 없어도 그만인

                        상태로 가는 것이 도의 길입니다.

 

                        중용이란 너무 좋지도 싫지도 않은 것입니다.

                        늘 변함없이 같아요.

                        그러니까 비판적인 얘기만 하는 것도 아니고 칭찬만 하는 것도 아니고

                        적당히 섞였는데 약간 긍정적인 방향입니다.

                        중용이되 조금 긍정적인 상태가 도의 길이고 그렇게 되면 스트레스를

                        안 받습니다.

 

                        어떤 일로 눈이 멀어서도 안 됩니다.

                        한번 어느 쪽으로 빠지면 아예 눈이 멀어서 하는 분이 계신데

                        그런 것도 바람직하지 않고, 다 볼 수 있으면서

                        매사를 긍정적으로 생각하는 것이 좋습니다.

 

                        사람은 적어도 독립해서 혼자 살아가야 하는 나이가 되면

                        스스로 스트레스를 해소할 수 있는 방법 한 가지 정도는 가지고 있어야 합니다.

                        무슨 일이든지 대책이 없으면 계속 이리 끌려 다니고 저리 끌려 다니고

                        상당히 피곤하게 살게 되거든요.

 

                        어떤 식으로라도 스트레스 해소 방법을 가져야 하는데

                        수련과 일 속에서 찾는 것이 가장 바람직합니다.

                        매사의 해법이 다 수련안에 있기 때문에 피로해도 수련하고

                        남에게 호소하고 싶을 때도 수련하십시오.

                        대화로 풀기 시작하면 끝이 없어요.

                        그러면 수련을 못합니다.

 

                        마음 상태가 좋지 않을 때마다 자꾸 남 찾는 사람 있죠?

                        참 어리석은 방법입니다.

                        그렇게 이 사람 저 사람에게 전화해 봐야 속 시원한 방법이 안 나와요.

                        대상이 마땅하지 않으면 구걸하는 심정까지 되고 치사한 기분이 들기도 합니다.

 

                        또 상대가 필요한 방법들은 업을 쌓기가 쉽기 때문에

                        되도록 혼자 할 수 있는 방법을 찾으십시오.

                        자신의 문제를 남에게 얘기해 버릇하면 끝까지 스트레스가 해소되지 않아요.

 

                        말이 말을 낳고 말이 말을 낳아서 점덤 쌓여갈 뿐이니까

                        자신에 관해서는 일체 말을 하지 않는 것이 좋습니다.

                        수련 속에서 관(觀)해 봄으로써 방법을 찾으십시오.

 

 

                        [ 생애 최고로 행복한 기회를 잡다 137쪽 ]