기도를 위한 명상

 

 

 

행복은 지금 여기 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

                             명상은 불교 수행의 정수다.

 

                             명상의 목적은 수행자로 하여금 만물의 실체에 대한

                             깊은 이해에 도달하게 하는 것이다.

                           

                             이러한 이해와 통찰은 우리를 두려움과 걱정,

                             우울에서 벗어나게 한다.

 

                             이로부터 자비가 우러나오며 삶의 질이 향상되어

                             스스로와 주변 사람들에게 자유와 평화, 기쁨을 가져다 준다.

 

                             20세기 후반, 서구인들은 명상에 관심을 기울이기 시작했다.

 

                             서구의 물질적 풍요는 진정한 행복을 가져오지 않았다.

 

                             우리가 살면서 느끼는 슬픔과 걱정, 불안은

                             영적인 삶을 통해서만 해결될 수 있다.

 

                             불교와 명상 수행은 지금 많은 이들에게

                             이러한 어려움에 대한 해답을 주고 있다.

 

 

                             [ 기도 - 틱낫한, 120쪽 ]