아침 수련

 

 

 

아침 수련

 

 

 

 

 

 

 

 

아침에 기운을 모을 것.

아침은 하루 중 기운을 모으기에 가장 좋은 시간이다.

아침에 기운을 모아야 하루가 쉽게 지나갈 것이다.

아침에 기운을 모으기 위해서는 태양을 보며 심호흡을 10여 회 하고 앉아서

조식을 30분~1시간 정도 할 것을 요한다.

 

 

이런 조식의 생활화는 후에 상당한 체력의 증강을 가져올 것이다.

언제나 즐겁게 생활하되, 잊지 않고 호흡을 계속한다면

큰 깨달음에 가까이 갈 수 있다.

모든 인연은 과거의 일에서 나오며 앞으로의 인연은 금생의 결과이다.

 

 

작은 일 하나에도 소홀함이 없도록 하되

마음에 걸리지 않는 행동으로 다듬어 가야 할 필요가 있다.

이 세상은 모든 것이 쉽게 되는 것이 없다.

계절의 수련은 각기 다른 바가 있으나

모두 호흡으로 밀면 몸이 적응을 하도록 되어 있다.

항상 감사의 마음으로 수련에 임하라.

 

 

알겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

[ 한국의 선인들 4권, 수선재, 112쪽 ]