효과적인 수련 방법

 

 

 

 

효과적인 수련 방법이 있는지요?

 

있다. 수련에서의 가장 효과적인 것은 내외적인 조건이 함께 갖추어지며 가는 것이다. 내적인 조건이란 본인의 마음가짐이요. 외적인 조건이란 본인 주변의 상황인바, 두 가지가 동시에 갖추어져 나가게 된다.

 

원래 갖추고 나온 사람은 없으며 시간의 경과에 따라 수련 상태가 변화되어 나가는바, 양 조건이 균형을 이루며 나가도록 해야한다. 주변의 정리가 마음의 정리이며 마음의 정리는 주변의 정리로 나타나게 된다. 정리된 상태에서의 수련은 효과적인 수련이 될 것이다.

 

 

태양신경총(상단에 있음) 등의 이용 방법이 있는지요?

 

무리하여 작동할 필요는 없다. 수련 단계에 따라 모두 저절로 작동하도록 되어 있으며, 본인의 의사로 작동이 가한바, 때가 되기전의 인위적인 작동은 바람직스러운 것은 아니다.

스스로 작동되도록 하라.

 

무엇이든 마음과 호흡으로 단전에 기를 모으고 이 기에 의해 신체적인 변화까지도 저절로 이루어져야 하는 것이니, 여기에서 벗어나 무리한 욕심을 내는 일이 없도록 해라.

 

 

알겠습니다.

 

 

 

[ 한국의 선인들 3권, 118쪽 ]