뒷골이 빡빡한 경우

 

 

저는 어느 날부턴가 뒷골이 막혔는데, 그게 오랜 시간 계속되고 있습니다.

어떻게 해야 할까요?

 

뒷골이 막히는 것은 참 오래 갑니다.

수도를 오래하신 분들도 거의 뒷골이 막혀있지요.

플렸다가 신경 좀 쓰면 다시 막힙니다.

평생 관리해야 되는 겁니다.

뒷골이 개운하다 하면 이미 다 된 것이지요.

 

원인은 수승화강이 잘 안되어서입니다.

뒷골이 뻑뻑할 때 인영맥人迎脈을 만져보면 펄럭펄럭 뜁니다.

머리로 피가 많이 올라간다는 얘기이지요.

반면 촌구맥寸口脈은 약하게 뜁니다.

현대인들의 대체적인 특성입니다.

 

뒷골이 뻑뻑하면 계속 운동을 해야 합니다.

신경 쓰고 생각을 많이 하는 분들은 몸을 움직이는 걸 많이 하세요.

신나게 자전거를 타거나 노래를 부르거나 하는 방법으로요.

 

 

 

[4장. 몸을 사랑하는 습관, 92쪽]