습관이 병을 부른다.

 

 

습관이 바뀌어야 근본적인 건강의 향상을 꾀할 수 있습니다.

 

단순히 약을 복용하고 처방대로 행하는 것만으로는

근본적인 틀은 쉽게 바뀌지 않습니다.

 

자신의 습관 중에서 건강에 역행하는 습관이 있는지 살펴보세요.

 

평소 자신의 몸을 과하게 사용한 적은 없었는지 확인해 보세요.

 

 

[3장. 왜 아플까?, 47쪽]