걷기명상4 [일정](사)선문화진흥원 3월 강좌 (사)선문화진흥원 바로가기 → http://www.seonculture.org/ 2013. 3. 9. 붓다가 되어 하루를 살아보자 1. 미소 명상 아침에 눈뜨며 나는 웃음 짓네. 새롭고 신선한 24시간이 내게 있네. 나는 서원하네. 매 순간을 충실히 살며 모든 존재를 자비의 눈으로 바라볼 것을! 2. 세수 명상 숨을 들이쉬며 내 눈을 느끼네. 숨을 내쉬며 내 눈에 미소 짓네. 3. 운전 명상 차를 탔을 때 나는 어디로 가는지 .. 2008. 6. 14. 걷기 명상...모든 길이 명상의 길 모든 길은 다 걷기 명상의 길이 될 수 있다. 시원한 가로수가 늘어선 길, 향긋한 벼가 자라고 있는 논길, 도시의 뒷골목, 지뢰가 잔뜩 묻혀 있는 한국의 비무장지대까지도 걷기 명상의 길이 될 수 있다. 마음이 온전히 깨어있다면 당신은 어떤 길도 마다 않고 들어갈 것이다. 그 길에는 물론 고통이 존재.. 2008. 3. 2. 걷기 명상...숲에서 언젠가 카톨릭 수녀, 신부 들과 걷기 명상을 한 적이 있다. 우리는 숲으로 이어지는 초원을 걷기 시작했다. 때는 봄이어서 초원에는 푸른 풀잎 사이로 작은 들꽃들이 가지각색 빛깔로 피어있었다. 우리는 깨어있는 마음으로 한 걸음 한 걸음을 즐겼다. 누구도 말을 하지 않았다. 그저 발이 땅에 닿는 것.. 2008. 2. 23. 이전 1 다음
