[스트레스 해소법]혼자서 스트레스 풀기

 

 

 

 

 

 

 

                      어떻게 하면 스트레스를 해소할 수 있는가?

 

                      사람은 살아가면서 무엇이든지 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾아야 됩니다.

                      그런 대책이 없으면 계속 이리저리 끌려 다니고 피곤해집니다.

                      그 방법은 혼자 할 수 있는 방법이 가장 좋습니다.

                      상대가 필요한 방법들은 업을 쌓기가 쉽습니다.

 

                      저는 초등학교 다닐 때부터 책을 읽는 방법을 썼습니다.

                      학교에서 무슨 일이 있었던 날이면

                      집에 와서 책가방 탁 놓고 책을 보기 시작했습니다.

                      정신없이 책을 보고 자면 다음날 언제 그랬었냐는 듯이 싹 해소되곤 했습니다.

                      일찍부터 그런 좋은 방법을 알았었지요.

 

                      직장 다닐 때도 스트레스가 심했습니다.

                      인간관계나 경쟁에서 오는 것들....

                      학교에서는 그래 봐야 거기서 거긴데 직장은 참 심하더군요.

 

                      그때도 책을 읽었지요.

                      대하소설 같은 걸 다섯 권, 열 권 쌓아놓고 읽었습니다.

                      그러고 나서 월요일에 직장에 나가면 말끔하게 없어지고

                      제게 스트레스를 주었던 사람도 그렇게 싫지 않아지더군요.

                      저는 별로 좋아하지 않았지만 운동도 좋은 방법이고요.

 

 

                      가장 어리석은 방법은 남과 같이 하는 방법입니다.

                      항상 상대를 찾아야 되고 상대가 마땅치 않으면 치사해지고,

                      어떤 때는 구걸하는 심정까지 됩니다.

                      혼자 할 수 있는 방법을 찾으십시오.

 

 

                      [무심 107쪽]