호흡과 정신의 일치

 

 

 

 

호흡과 정신의 일치

 

 

 

앞으로의 수련은 어떻게 해야 하겠느냐?

 

계속 정신해야 할 것 같습니다.

 

 

 

어떻게 정진하겠느냐?

 

자신을 강화하는 쪽으로 나아가야 할 것 같습니다.

 

 

 

어떻게 강화하겠느냐?

 

수련으로 강화하겠습니다.

 

 

 

어떻게 수련을 하겠느냐?

 

호흡으로 하겠습니다.

 

 

 

이제 호흡과 정신을 일치시켜야 한다.

호흡과 마음이 하나가 되어야 한다.

마음이 흔들리지 않음으로써 호흡이 고르게 되는 순서로 해야 하느니라.

마음은 내 것이므로 마음이 흔들리지 않는 것이 중요하다.

 

 

 

호흡이 가라앉아 있다가도 마음이 흔들리면 호흡이 거칠어지는 것이니,

마음을 가라앉혀 '파워'가 나올 수 있도록 하라.

파워는 마음에서 나온다.

마음은 나 자신이다.

 

 

 

나 자신의 강화는 마음에서 나온다.

마음이 가라앉을 수 있는 환경을 조성하라.

마음이 정위치에 있어야 수련이 가능하다.

마음을 잡아라.

 

 

 

알겠습니다.

 

 

 

마음을 잡고 수련에 들라.

 

 

 

 

 

 

 

[ 한국의 선인들 4권, 수선재, 202쪽 ]