미래일기

미래일기 마음이 몹시 힘들어서 고통스럽다면 미래일기를 써보는 건 어떨까요? 먼저 미래의 나는 지금의 나보다 훨씬 성숙하다고 상상을 해봅니다. 그리고 '미래의 내'가 오늘을 회상하며 일기를 써본다고 상상하는 겁니다. '아, 그때 나는 이런 고통이 있었지. 지금 생각해보면 피식 웃음이 나는 일인데~' 미래의 내가 현재의 나에게 이야기를 건네며 미래일기를 객관적인 입장에서 적어보면 지금의 고통스러운 상황속에서 허우적되지 않고 멀리서 이 상황을 바라볼 수 있는 여유가 생길 것입니다. 지금 과거를 돌아보면 피식 웃음이 나오는 것처럼 말입니다.