파장낮추기1 방향8 마음을 안정시키는 2가지 방법 수련에 들었으나 마음이 안정되지 않을 때에는 마음이 안정되도록 노력하여야 한다. 몸의 변화로 마음을 안정시킬 수도 있으며, 마음의 안정을 통하여 몸의 편안함을 구할 수도 있으며, 이 두 가지 방법을 동시에 사용하는 것도 가능하다. 첫째는 몸을 사용하여 마음을 편히 하는 방법으로서 초기 수.. 2010. 8. 13. 이전 1 다음