소화2 [건강음식]소화가 잘되는 음식과 안 되는 음식 장을 깨끗하게 하는 과일·채소·통곡물 우리의 장을 깨끗하게 하는 음식들이 있다. 그런 음식들은 체중을 유지하게 해주고, 위산 역류나 설사를 일으키지 않는다. 소화는 음식이 입에 들어가는 순간부터 시작된다. 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트는 지난 29일 소화가 잘되는 음식과 안 .. 2012. 12. 8. 호흡과 식사 식사 후에는 가급적 호흡을 하지 않는 것이 좋습니다. 식후 호흡을 하면 몸속에서 기가 엉켜 순환이 되지 않는 경우가 있거든요. 적어도 한 시간 이상 지난 후에는 호흡하는 게 바람직합니다. 호흡은 식사와 식사의 중간 시점이 가장 좋습니다. 위에서 음식이 소화되어 장으로 내려가고 장에서도 별 부.. 2009. 1. 7. 이전 1 다음