불면증2 불면증 안녕 불면증 안녕 어젯밤, 잠은 푹 주무셨는지요? 불면증과 수면무호흡증 등으로 잠을 제대로 못 자는 분들이 7년 사이 4.5배 증가하였다는 소식을 접했습니다. 사람으로 태어나서 잠도 제대로 못 잔다는 것처럼 불행한 일은 없을 것입니다. 잠이 안 오는 이유는 두 가지로 볼 수 있으며, 첫째는 놓지 못해서.. 2009. 9. 29. 다면증과 불면증 잠이 너무 많이 오는 이유는 뭘까요? 마음의 피로가 많을 때 그렇습니다. 몸의 피로는 두세 시간 정도 수면을 취하면 회복되지만 마음의 피로는 그렇지 않지요. 마음이 피로한 이유는 신경 쓰는 데가 많아서입니다. 잠이 안 오는 사람은 어디에 이상이 있나요? 잠이 안 오는 이유는 두 가지인데, 첫째는.. 2008. 9. 5. 이전 1 다음