단전호흡의 비결1 날숨이 비결 날숨이 비결 선계수련은 바로 단전호흡으로 하는 것입니다. 단전호흡이란 정확히 단전으로 호흡하는 것을 말하는데 일반 사람들이 가슴으로 하는 호흡인 흉식 호흡과 배 전체로 하는 복식 호흡과는 다릅니다. 복식 호흡도 건강상으로는 상당히 도움이 되지만 축기(蓄氣)가 안되기 때문.. 2013. 5. 20. 이전 1 다음
