마음의 조절

 

 

 

 

마음의 조절

 

 

 

수련에서 가장 중요한 것은 마음이다.

급하지도 남지도 않으며 항상 비슷한 '템포'를 유지해 나가야 하는 것이다.

너무 여유 있는 것도 아니고 너무 촉박하지도 않은 상태를 유지해 나가야 하는 것이다.

 

 

이런 상태의 조절 역시 호흡으로 한다.

힘이 부족할 때는 들숨 위주로 해야 한다.

들숨 위주로 함으로써 체력을 보강할 수 있는 것이다.

고요히 들숨에 몰입하면, 점차 체력이 보강되고, 생기가 길을 열어 진도(進度)를 열며,

후기(後氣)가 마무리하니 한결 가기가 쉬운 것이다.

 

 

이 위치를 정확하게 짚으면 한결 쉽게 모든 일을 해낼 수 있다.

항상 가운데는 우주이다.

우주에서 바라보면 모든 것이 대수롭지 않으나, 또한 모든 것이 중요치 않은 것이 없는 것이다.

우주심으로 세상을 보도록 해라.

 

 

알겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[ 한국의 선인들 3권, 수선재, 240쪽 ]