호흡자세1 자세 자세 자세는 어때야 하는지요? 자세는 쌍반슬이나 단반슬이나 눕거나 서거나 관계 없다. 다만 단전에 의식을 집중할 수 있는 자세라면 관계 없다. 모든 것은 의식을 집중하기 위해서만이 필요한 것임을 명심해야 한다. 너무 어떤 유형의 자세를 고집하여 기운이 흐트러지는 일이 생김은 참으로 바람직스럽지 못한 것이니 주의해야 할 일 중의 하나이다. 초보자는 눕는 것이 좋으며 그 후엔 앉는 것이 좋고 그 후엔 서는 것이 좋으며 그 후엔 자세에서 벗어나게 된다. 다만 벗어나기 위한 준비는 어디에서나 가능하다. 어깨는 펴고 입은 다물고 혀는 입천장에 붙여도 되고 안붙여도 되니 붙이고 싶으면 붙여라. 눈은 떠도 되고 반개나 감는 것도 가하나 자신의 마음을 잡을 수 있는 것으로 하고 손은 맞잡아 무릎이나 단전 앞에 놓는다... 2021. 8. 3. 이전 1 다음
