수련의 집중 시간1 수련의 집중 시간 수련의 집중 시간은 어느 정도가 좋은지요? 사람에 따라 다르다. 수련 단계가 높아감에 따라 시간이 길어진다. 그렇다고 하루 종일 수련만 해야 하는 것은 아니고 집중이 깊으면 그만큼의 효과가 나는 것이니 시간보다 집중에 유의토록 해라. 보통 30분이고 대개 1시간이나 단계가 높아질수록 집중의 .. 2011. 6. 16. 이전 1 다음