나무명상1 숲명상, 둘, 나무명상 팔을 아주 천천히 머리 위까지 들어올려 나뭇가지 모양을 취해준다. 팔이 머리 위까지 올라가는 데 10분이 걸릴 정도로 느린 움직임을 취해 준다. 이제 눈을 감고 당신이 하나의 나무가 되었다고 생각한다. 온 마음으로 나무가 되기를 간절히 소망한다. 당신은 나무다! 발은 뿌리고, 다리는 둥치며, 팔.. 2007. 8. 5. 이전 1 다음
