깨어있음2 아침을 맞이하는 마음으로 인생을 살아라 늦게 일어나서 아침시간을 줄이지 마라 아침시간을 삶의 본질이자, 신성한 것으로 생각하라. - 쇼펜하우어 - 당신은 아침을 어떻게 맞이하는가? 하루의 시작인 아침. 그것을 대하는 당신의 태도는 삶의 본질에 대한 당신의 마음가짐을 고스란히 반영한다. 피곤한 하루하루를 보내는 현대인에게 아침에.. 2008. 9. 10. 호흡 명상...습관으로부터의 자유 우리를 가두는 것은 감옥의 쇠창살이 아니라 과거나 미래로 달아나려는 습관이다. 습관으로부터 자유로워지려면 호흡하는 법과 지금 이 순간을 축하하는 법을 배우라 풍요로운 축제가 벌어지는 곳은 지금 이 순간 이곳이다. 그 축제를 즐기고 싶다면 당신을 오랫동안 붙들고 있었던 습관에게 부드러.. 2008. 2. 17. 이전 1 다음