걷기, 평화와 치유를 향한 몸짓

날숨 한호흡 2009. 12. 18. 17:13

걷기, 평화와 치유를 향한 몸짓

두 달 가까이 걷기에 치중하면서 실감합니다.
[걷기는 실로 동적(動的)인 명상]이며,
단지 두 발로 걷는 것만으로 인생의 많은 부분이 해결되고
행복해진다는 절절한 체험입니다.
[걷기는 평화와 치유를 위한 몸짓]이더군요.

이제 더욱 많이 걸으려 합니다.
발아래 느껴지는 지면을 느끼고
걸으며 만나는 거리의 풍경들과 인사하려 합니다.

걷기를 생활화 하며 걸을 때는 생각하지 않으려 합니다.
주변의 산책코스를 개발하려 합니다.
한 정거장 이하의 거리는 걷으려 합니다.
매일 30분 이상 걷는 습관을 들이려 합니다.
걸을 때는 걷기에 집중하며 마주치는 사물과 교감하려 합니다.

이것은 자연을, 사람을 사랑하는 방법입니다.