2. 명상 교과서/건강하게 사는 법
습관이 병을 부른다.
날숨 한호흡
2008. 8. 18. 19:49
습관이 바뀌어야 근본적인 건강의 향상을 꾀할 수 있습니다.
단순히 약을 복용하고 처방대로 행하는 것만으로는
근본적인 틀은 쉽게 바뀌지 않습니다.
자신의 습관 중에서 건강에 역행하는 습관이 있는지 살펴보세요.
평소 자신의 몸을 과하게 사용한 적은 없었는지 확인해 보세요.
[3장. 왜 아플까?, 47쪽]